1. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องสมรรถภาพทางกาย1) สมรรถภาพทางกายเป็นพรสวรรค์
2) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่คงทนถาวร
3) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถจะรักษาไว้ได้
4) สมรรถภาพทางกายเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้และก็หายไปได้ถ้าไม่รักษาไว้
|
2. การไม่สูบบุหรี่ ดื่มสุรา จัดว่าเป็นการดูแลสุขภาพตนเองตามข้อใด1) การดูแลสุขภาพตนเองเมื่อเจ็บป่วย
2) การดูแลสุขภาพตนเองตามระยะพัฒนาการ
3) มีความสามารถในการปฏิบัติตนอย่างต่อเนื่อง
4) การดูแลสุขภาพตนเองเมื่ออยู่ในสภาวะสุขภาพที่ดี
|
3. การวางฝ่ามือทั้งสองบนโต๊ะ แขนเหยียดตรง งอขาทั้งสองข้างขึ้นด้านหลัง ยุบแขนลง และดันขึ้นจนแขนเหยียดตรงโดยเข่าไม่ถูกพื้น ต้องทำให้ได้กี่ครั้งจึงจะอยู่ในเกณฑ์ปานกลาง1) ชายทำได้ ๔ ครั้ง หญิงทำได้ ๒ ครั้ง
2) ชายทำได้ ๕ ครั้ง หญิงทำได้ ๓ ครั้ง
3) ชายทำได้ ๑๐ ครั้ง หญิงทำได้ ๕ ครั้ง
4) ชายทำได้ ๑๒ ครั้ง หญิงทำได้ ๖ ครั้ง
|
4. อาหารทางจิตและจิตวิญญาณ หมายถึงอะไร1) การพักผ่อน
2) อาหารหลัก ๕ หมู่
3) ศาสนาและพระธรรม
4) กิจกรรมนันทนาการทุกประเภท
|
5. ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรงดอาหารข้อใด1) ขนมปัง
2) น้ำอัดลม
3) สับปะรด
4) มักกะโรนี
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
