1. อุปกรณ์สำคัญในการวิ่งเพื่อสุขภาพ คืออะไร1) รองเท้า
2) ชุดที่ใส่วิ่ง
3) นาฬิกาจับเวลา
4) ผ้าเย็นและขวดน้ำดื่ม
|
2. การบันทึกผลรายการใดที่ใช้หน่วยเป็นกิโลกรัม1) ดึงข้อ
2) นั่งงอตัว
3) แรงบีบมือ
4) ลุก - นั่ง ๓๐ วินาที
|
3. วัชรา อายุ ๒๐ ปี เขาจะออกกำลังกายในชีพจรเป้าหมายที่ ๗๐% ดังนั้นชีพจรสูงสุดที่ควรเต้นในระหว่างออกกำลังกาย ควรเป็นเท่าใด1) ๑๒๐ ครั้ง / นาที
2) ๑๓๐ ครั้ง / นาที
3) ๑๔๐ ครั้ง / นาที
4) ๑๕๐ ครั้ง / นาที
|
4. ความสามารถในการรักษาสมดุลของร่างกายในขณะอยู่กับที่ และเคลื่อนที่คืออะไร1) การทรงตัว
2) ความคล่องตัว
3) การประสานสัมพันธ์
4) ปฏิกิริยาตอบสนอง
|
5. อิริยาบถในการฝึกปฏิบัติการผ่อนคลายควรใช้ท่าใด1) ยืนอย่างสบายๆ
2) นั่งด้วยท่าสบายๆ
3) นั่งบนเก้าอี้สบายๆ
4) นอนในที่เหมาะสมอย่างสบายๆ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
