1. การสำรวจภาวะการเจริญเติบโตของตนเองทำได้อย่างไร1) ตรวจดูร่างกายด้วยตนเอง
2) ประเมินผลจากน้ำหนัก ส่วนสูง และอายุ
3) ตรวจสอบสมรรถภาพทางกายด้วยตนเอง
4) พบแพทย์เพื่อตรวจดูความผิดปกติของร่างกาย
|
2. ถ้าเด็กชายเจษฎามีน้ำหนักเกินมาตรฐาน เขาควรปฏิบัติตนอย่างไร1) ลดอาหารที่มีน้ำตาลทุกชนิด
2) อดอาหารในบางมื้อเพื่อลดน้ำหนัก
3) ทำงานหนักอย่างหักโหมไม่หลับไม่นอน
4) พบแพทย์เพื่อเข้ารับการผ่าตัดไขมันส่วนเกิน
|
3. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนให้เติบโตสมวัยมากที่สุด1) รับประทานอาหารเฉพาะผักและผลไม้เท่านั้น
2) นอนหลับพักผ่อนแต่พอประมาณ ๔ - ๕ ชั่วโมง
3) รับประทานอาหารให้ครบ ๕ หมู่อย่างพอเพียงในแต่ละมื้อ
4) ออกกำลังกายลดความอ้วนอย่างหักโหมเป็นประจำทุกวัน
|
4. เมื่อพิจารณาน้ำหนักและส่วนสูงแล้ว ใครมีรูปร่างสมส่วนที่สุด1) กนกมีน้ำหนัก ๔๐ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๕๕ เซนติเมตร
2) กำพลมีน้ำหนัก ๕๐ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๖๐ เซนติเมตร
3) กาญจน์มีน้ำหนัก ๖๐ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๖๒ เซนติเมตร
4) กรรณมีน้ำหนัก ๗๐ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๖๕ เซนติเมตร
|
5. บุคคลในข้อใดมีรูปร่างสมส่วนมากที่สุด1) ดุจดาวมีรูปร่างสูงเพรียวเหมือนนางแบบ
2) ดุจเดือนคำนวณค่า BMI ของตนเองได้ ๒๓
3) เดือนแจ่มรับประทานอาหารมากเท่าไรก็ไม่อ้วน
4) ฟ้าใสมีน้ำหนัก ๖๕ กิโลกรัม ส่วนสูง ๑๕๐ เซนติเมตร
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
