1. น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับหญิง เท่ากับ ส่วนสูง จะต้องใช้ ค่าเท่าใดจึงจะมีน้ำหนักที่เหมาะสม1) ส่วนสูง ? 100
2) ส่วนสูง + 100
3) ส่วนสูง + 110
4) ส่วนสูง ? 110
|
2. ภูมิอากาศ สภาพอากาศที่เหมาะสมกับการเสริมสร้างร่างกายควรมีอุณหภูมิทั่วไปประมาณกี่องศาเซลเซียส1) 22 องศาเซลเซียส
2) 24 องศาเซลเซียส
3) 25 องศาเซลเซียส
4) 26 องศาเซลเซียส
|
3. ความสามารถในการทรงตัวดี (Balance) คือข้อใด1) มีความคล่องแคล่วว่องไว
2) "การทรงตัวขณะที่ร่างกายอยู่กับที่,มีความคล่องแคล่วว่องไว"
3) "การทรงตัวขณะที่ร่างกายอยู่กับที่,การทรงตัวขณะที่ร่างกายเคลื่อนที่"
4) "การทรงตัวขณะที่ร่างกายเคลื่อนที่,มีความคล่องแคล่วว่องไว"
|
4. การฝึกแบบแอโรบิก จะต้องให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่กี่ เปอร์เซ็นต์ ของอัตราเต้นสูงสุด ระยะเวลาระหว่าง 15-60 นาที1) 80-85 เปอร์เซ็นต์
2) 70-85 เปอร์เซ็นต์
3) 50-65 เปอร์เซ็นต์
4) 60-70 เปอร์เซ็นต์
|
5. น้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับชาย เท่ากับส่วนสูง จะต้องใช้ ค่าเท่าใดจึงจะมีน้ำหนักที่เหมาะสม1) ส่วนสูง ? 100
2) ส่วนสูง + 100
3) ส่วนสูง ? 110
4) ส่วนสูง + 110
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
