แนวข้อสอบ O-Net วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 18 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

1. ในการดูโทรทัศน์ นักเรียนมีหลักในการเลือกดูอย่างไรจึงจะเหมาะสม ดูพร้อมกับเพื่อนๆ เลือกดูแต่รายการที่ชอบ ดูรายการที่คนทั่วไปนิยม ดูรายการที่เหมาะสมกับวัย
2. ข้อใดไม่ใช่ลักษณะของการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่ การบิดตัวไปมา การกระโดดเชือก การยกเข่าไปด้านหลัง การก้มหน้าแตะปลายเท้า
3. ใครปฏิบัติตนผิดหลักสุขบัญญัติแห่งชาติ หน่อยแปรงฟันก่อนนอนวันละ 2 ครั้ง ต่ายล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหารและหลังขับถ่าย เต้ยทิ้งถุงกระดาษลงในถังขยะรีไซเคิล โหน่งกินราดหน้าหมูสับและฝรั่งสด
4. ข้อใดเป็นการเสริมสร้างร่างกายแบบเดียวกันกับการลุกนั่ง 30 วินาที การดันพื้น การวิ่งซิกแซ็ก การกระโดดสูง การต่อตัวแบบ 3 คน
5. ในการดูโทรทัศน์ นักเรียนมีหลักในการเลือกดูอย่างไรจึงจะเหมาะสม ดูพร้อมกับเพื่อนๆ เลือกดูแต่รายการที่ชอบ ดูรายการที่คนทั่วไปนิยม ดูรายการที่เหมาะสมกับวัย
6. นักเรียนจะมีส่วนร่วมในการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร ใช้วัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติ ใช้วัสดุที่มีอยู่ในบ้านเท่านั้น ใช้วัสดุที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ใช้วัสดุสังเคราะห์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ
7. การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายมีประโยชน์อย่างไร ช่วยสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้สูงขึ้น ช่วยทำให้กล้ามเนื้อขามีขนาดใหญ่ขึ้น ช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดียิ่งขึ้น ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
8. การเคลื่อนไหวในข้อใด ต้องใช้หลักการใช้แรง เดินบนคาน เปิดตู้เย็น วิ่งรับลูกบอล วิ่งขึ้นบันได
9. ข้อใดเป็นหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพปกติ ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
10. ถ้านักเรียนบังเอิญพบเพื่อนๆ กำลังสูบบุหรี่อยู่หลังโรงเรียน แล้วเพื่อนชักชวนให้นักเรียนสูบบุหรี่ด้วยนักเรียนจะทำอย่างไร ถามเพื่อนกลับว่าถ้ามีกลิ่นที่ชอบก็จะสูบด้วย บอกเพื่อนให้เก็บไว้ให้ แล้ววันหลังค่อยมาเอา บอกเพื่อนว่าสูบบุหรี่ทำให้เป็นโรคมะเร็งปอดได้ เราไม่สูบ เอาบุหรี่มาเก็บไว้ แล้วบอกเพื่อนว่า บุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ดี อย่าสูบเลย
11. หากพบว่าน้ำทะเลมีการลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วผิดปกติ ให้คาดการว่าอาจเกิดคลื่นสึนามิเมื่อทราบว่าอาจจะเกิดคลื่นสึนามิบริเวณที่นักเรียนอยู่ควรปฏิบัติสิ่งใดเป็นสิ่งแรก รีบหนีออกจากบริเวณชายฝั่งโดยทันที หาที่หลบในอาคารที่มีโครงสร้างแข็งแรง รีบอพยพออกจากเส้นทางที่น้ำไหลผ่าน รีบอพยพและขนของขึ้นที่สูง
12. ผู้ที่เจ็บป่วย ควรเลือกทำกิจกรรมนันทนาการในข้อใด ว่ายน้ำ เต้นลีลาศ ปั่นจักรยาน อ่านหนังสือ
13. ทินเนอร์มีผลต่อระบบประสาทอย่างไร ออกฤทธิ์ผสมผสาน ออกฤทธิ์กดประสาท ออกฤทธิ์หลอนประสาท ออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท
14. พฤติกรรมของใครในข้อต่อไปนี้ที่อาจทำให้เกิดอันตรายทางเพศได้ อาร์ทรีบบอกครูเมื่อเห็นผู้ชายคนหนึ่งไม่น่าไว้ใจ แต้วปฏิเสธขนมที่ลุงข้างบ้านให้โดยบอกว่าอิ่มแล้ว จิ๋วไม่ยอมพูดคุยกับคนแปลกหน้าหรือคนไม่คุ้นเคย อ้อมมีบ้านอยู่ในซอยเปลี่ยวและต้องกลับบ้านดึกๆ คนเดียว
15. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เด็กมีอาการซึมเศร้า ปู่ย่าเป็นผู้เลี้ยงเด็กเอง พ่อแม่ทะเลาะกันเสมอ พ่อแม่ทำงานนอกบ้าน พ่อแม่มีฐานะยากจน
16. ก่อนกินยาทุกครั้ง สิ่งแรกที่ควรทำคืออะไร ลองชิมยาในขวด อ่านฉลากข้างขวด เขย่าดูสียาในขวด เตรียมน้ำผลไม้ไว้ดื่ม
17. ถ้าเกิดโรคท้องร่วงระบาด นักเรียนจะใช้หลักสุขบัญญัติแห่งชาติในการป้องกันตนเองจากโรคท้องร่วงได้อย่างไร กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่กินอาหารที่มีสีสันฉูดฉาด ล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว
18. ข้อใดคือจุดมุ่งหมายของการเล่นเกมแบบผลัด ฝึกการทำงานร่วมกับผู้อื่น เพื่อให้เกิดความสนุกสนาน เพื่อให้เกิดความคล่องแคล่ว เพื่อเป็นการเปรียบเทียบความสามารถ
19. หากนักเรียนต้องอยู่ในสถานการณ์ที่เสี่ยงต่อการเกิดอันตรายทางเพศ นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไรจึงจะสามารถเอาตัวรอดจากอันตรายทางเพศนั้นได้ พยายามต่อสู้ ขัดขืน ตั้งสติและพยายามหาคนช่วย พกอาวุธไว้สำหรับป้องกันตัว ตะโกนให้คนช่วยด้วยเสียงอันดัง
20. การออกกำลังกายแบบใดเป็นการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่ วิ่งเหยาะๆ รอบสนาม 1 รอบ ใช้มือดันกำแพงและนิ่งค้างไว้ ก้มตัว ใช้ปลายมือแตะปลายเท้า บิดลำตัวไปทางด้านซ้ายและขวาสลับกัน
21. ข้อใดไม่ใช่ความสำคัญของครอบครัว ให้ความรัก ให้การเลี้ยงดู ให้ที่อยู่อาศัย ให้ที่หลบซ่อน
22. อ้อมแอ้มนั่งกินขนมกับเติ้งอยู่ที่ศาลาริมน้ำ เติ้งแกะห่อขนมแล้วทิ้งลงน้ำโดยบอกว่าขี้เกียจเดินไปทิ้งที่ถังขยะ ถ้านักเรียนเป็นอ้อมแอ้มนักเรียนจะทำอย่างไร ต่อว่าเติ้งด้วยคำหยาบคาย ไปฟ้องครูเพื่อให้ครูลงโทษเติ้ง ทำเป็นไม่เห็น เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไร บอกเติ้งว่าไม่ควรทิ้ง เพราะจะทำให้น้ำเสีย
23. อาร์มตกต้นไม้จึงขาหัก จะทำให้เกิดผลเสียในข้อใดมากที่สุด หัวใจหยุดทำงาน เส้นเลือดตีบตัน เชื้อโรคเข้าสูงร่างกายได้ง่าย เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก
24. ข้อใดไม่ใช่โรคที่ติดต่อได้โดยการใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกัน โรคไข้หวัดใหญ่ โรคปริทันต์ โรคเกลื้อน โรคกลาก
25. การเขย่งปลายเท้าขึ้นลงถือเป็นการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่หรือไม่ เพราะเหตุใด เป็น เพราะใช้อวัยวะในการเคลื่อนไหวเพียงชนิดเดียว เป็น เพราะไม่มีการเคลื่อนที่ร่างกายไปจุดอื่น ไม่เป็น เพราะเท้าไม่อยู่ติดพื้นตลอดเวลา ไม่เป็น เพราะการเคลื่อนไหวแบบอยู่กับที่จะต้องไม่มีการเคลื่อนไหวของเท้าโดยเด็ดขาด
26. ข้อใดคือหลักการสำคัญในการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย ทำให้นานกว่าเพื่อนเสมอ ทำให้มากกว่าเพื่อนเสมอ ทำอย่างสม่ำเสมอเป็นประจำ ทำให้เหมือนและพร้อมเพรียงกับเพื่อน
27. ถ้านักเรียนจะทำท่ากายบริหารมือเปล่าประกอบจังหวะ นักเรียนต้องปฏิบัติขั้นตอนใด เป็นขั้นตอนแรก รู้จักเครื่องดนตรี ดูสาธิตวิธีปฏิบัติ ฟังจังหวะให้เข้าใจ จับคู่กับเพื่อนก่อนฝึกปฏิบัติ
28. การออกกำลังกาย เป็นสุขปฏิบัติทางเพศที่ดีอย่างไร ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี ทำให้ไม่หมกมุ่นในเรื่องเพศ ทำให้เป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม ทำให้เป็นที่ชื่นชมของเพื่อนๆ
29. นักเรียนจะมีส่วนร่วมในการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร ใช้วัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติ ใช้วัสดุที่มีอยู่ในบ้านเท่านั้น ใช้วัสดุที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ใช้วัสดุสังเคราะห์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ
30. ข้อใดเป็นการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจของเด็กวัย 10-12 ปี ตามใจเพื่อน ชอบอยู่คนเดียว ไม่กล้าแสดงออก รังเกียจเพศตรงข้าม
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ