สมรรถภาพทางกาย ป.5

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 181 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 15 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ถ้านักเรียนยืนกระโดดไกลได้ระยะทางมากกว่า 1 เมตร หมายความว่าอย่างไร ผอมมากเกินไป กล้ามเนื้อขาแข็งแรง นักเรียนเป็นโรคเหน็บชา วิ่งระยะไกลไม่ได้
2. เหตุใดจึงต้องทำการทดสอบสมรรถภาพทางกาย 2 ครั้ง ผู้จดบันทึกลืมจดบันทึกสถิติครั้งแรก เพื่อหาค่าการทดสอบที่ดีที่สุด เพื่อให้ร่างกายได้ออกกำลัง เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง
3. ข้อใดเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านพลังกล้ามเนื้อขา วิ่ง 50 เมตร ดันพื้น ยืนกระโดดไกล วิ่งเก็บของ
4. ข้อใดเป็นการเสริมสร้างการทรงตัว เดินด้วยปลายเท้า ยืนก้มตัว มือแตะปลายเท้า นอนคว่ำ ยกหน้าและขา กระโดดแตะที่หมาย
5. การนอนหงาย ยกเท้าม้วนตัว ปลายเท้าแตะเหนือศีรษะ เป็นการเสริมสร้างร่างกายในข้อใด ความอดทน ความคล่องตัว การทรงตัว ความอ่อนตัว
6. ถ้านักเรียนวิ่ง 50 เมตร แล้วทำเวลาได้ไม่ดีนักเรียนควรฝึกกิจกรรมเสริมสร้างความเร็วในข้อใด ดันพื้น ไม่ให้ท้องแตะพื้น วิ่งไล่แตะเพื่อนที่วิ่งนำไปก่อน เดินด้วยปลายเท้า เดินเป็นวงกลม
7. การนั่งก้มตัว ถ้าบันทึกผลการทดสอบเป็น +2 เซนติเมตร หมายความว่าอย่างไร ปลายนิ้วมือผู้ทดสอบเกินปลายเท้ามา 2 ซม. ปลายนิ้วมือผู้ทดสอบยาว 2 ซม. ปลายนิ้วเท้าผู้ทดสอบสูง 2 ซม. ปลายนิ้วมือผู้ทดสอบไม่ถึงปลายเท้า 2 ซม.
8. การสร้างเสริมสมรรถภาพ มีผลดีในแง่ใด ทำให้รูปร่างหน้าตาดี ทำให้เรียนเก่งขึ้น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้เล่นกีฬาเก่งขึ้น
9. การลุกนั่ง 30 วินาที เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางด้านใด ความอ่อนตัว ความแข็งแรง ความคล่องแคล่ว ความว่องไว
10. การสร้างเสริมสมรรถภาพมีหลักการอย่างไร ฝึกอย่างสม่ำเสมอ ฝึกกิจกรรมที่ยาก ฝึกกิจกรรมที่สนุกสนาน ฝึกโดยใช้เวลานานที่สุด
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ