แนวข้อสอบ O-Net วิชา สุขศึกษาและพลศึกษา มัธยมศึกษาตอนต้น

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 60 หรือ 30 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 284 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ผู้ที่เจ็บป่วย ควรเลือกทำกิจกรรมนันทนาการในข้อใด ว่ายน้ำ เต้นลีลาศ ปั่นจักรยาน อ่านหนังสือ
2. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคปริทันต์ แปรงฟันไม่สะอาด กินขนมที่มีรสหวาน ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
3. ข้อใดคือประโยชน์ที่ได้จากการปฏิบัติตามหลักสุขบัญญัติแห่งชาติครบทั้ง 3 ด้าน คือ ร่างกาย จิตใจ และสังคม มีรูปร่างที่ดี ร่าเริง มีบุคลิกภาพดี มีร่างกายแข็งแรง มีบุคลิกภาพดี มีน้ำใจ มีร่างกายแข็งแรง ร่าเริง เป็นที่รักของเพื่อนๆ มีน้ำใจ ร่าเริง สนุกสนาน
4. ถ้านักเรียนบังเอิญพบเพื่อนๆ กำลังสูบบุหรี่อยู่หลังโรงเรียน แล้วเพื่อนชักชวนให้นักเรียนสูบบุหรี่ด้วยนักเรียนจะทำอย่างไร ถามเพื่อนกลับว่าถ้ามีกลิ่นที่ชอบก็จะสูบด้วย บอกเพื่อนให้เก็บไว้ให้ แล้ววันหลังค่อยมาเอา บอกเพื่อนว่าสูบบุหรี่ทำให้เป็นโรคมะเร็งปอดได้ เราไม่สูบ เอาบุหรี่มาเก็บไว้ แล้วบอกเพื่อนว่า บุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ดี อย่าสูบเลย
5. หากมีผู้ถามนักเรียนว่าจะทราบได้อย่างไรว่าเขาแพ้อาหาร นักเรียนจะให้คำตอบอย่างไร ให้สังเกตว่าหลังกินอาหาร แล้วมีอาการผื่นคันหรือไม่ ให้สังเกตว่าอาหารที่กินเข้าไปมีกลิ่นเหม็นหรือไม่ ให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจจังหวะการเต้นของหัวใจ ให้สังเกตว่าตนเองมีน้ำหนักลดลงหรือไม่
6. นักเรียนจะมีส่วนร่วมในการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมได้อย่างไร ใช้วัสดุที่ทำมาจากธรรมชาติ ใช้วัสดุที่มีอยู่ในบ้านเท่านั้น ใช้วัสดุที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว ใช้วัสดุสังเคราะห์ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศ
7. ข้อใดที่ช่วยทำให้ผู้ป่วยที่ดื่มสารเคมีที่ไม่มีฤทธิ์กัด อาเจียนออกมาได้ น้ำแข็ง น้ำเปล่า น้ำตาล ไข่ดิบ
8. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่เป็นผลดีต่อระบบขับถ่ายแก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ ออกกำลังกายทุกวัน กินอาหารที่มีแคลเซียมมาก ไม่ออกกำลังกายที่ผาดโผน สวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดเกินไป
9. ข้อใดเป็นวิธีการดูแลรักษากล้ามเนื้อที่ถูกต้อง ซื้ออาหารเสริมมากินแทนอาหารมื้อเย็น กินแต่อาหารประเภทโปรตีนอย่างเดียว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เวลายกของหนักไม่ต้องใช้แรงขาช่วย แต่ให้ใช้แรงแขนยกอย่างรวดเร็ว
10. เพราะเหตุใดโรคผดผื่นคัน จึงมักพบบริเวณหน้าผาก คอ ขาหนีบ รักแร้ และหลัง เพราะเป็นบริเวณผิวหนังที่อยู่ใต้ร่มผ้า เพราะเป็นบริเวณที่รูเหงื่อมีขนาดใหญ่ เพราะเป็นบริเวณที่มีต่อมเหงื่อขนาดใหญ่ เพราะเป็นบริเวณที่ทำความสะอาดได้ยาก
11. การเจ็บป่วยด้วยโรคใดมีสาเหตุมาจากการเกิดภัยธรรมชาติ โรคภูมิแพ้ โรคน้ำกัดเท้า โรคไข้เลือดออก โรคปากนกกระจอก
12. ข้อใดเป็นขั้นตอนแรกในการปฐมพยาบาลผู้ที่มีแผลฟกช้ำ ใช้ผ้าเย็นประคบที่บาดแผล ใช้ถุงร้อนประคบที่บาดแผล ทาขี้ผึ้งบรรเทาอาการปวดบวม ทายาใส่แผลสด
13. อาร์มตกต้นไม้จึงขาหัก จะทำให้เกิดผลเสียในข้อใดมากที่สุด หัวใจหยุดทำงาน เส้นเลือดตีบตัน เชื้อโรคเข้าสูงร่างกายได้ง่าย เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก
14. ข้อใดเป็นกิจกรรมเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว การต่อตัว การนั่งงอตัว การวิ่งซิกแซ็ก การทำสะพานโค้ง
15. นักเรียนคิดว่า สาเหตุใดที่ทำให้คนมีโอกาสติดสารเสพติดมากที่สุด เครียด วิตกกังวล อยากรู้ อยากลอง ครอบครัวมีปัญหา กินยาติดต่อกันเป็นเวลานาน
16. ถ้าผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักเรียนอยู่ในระดับควรปรับปรุง นักเรียนควรทำอย่างไร ทดสอบซ้ำหลายๆครั้ง หาข้อบกพร่องและวิธีปรับปรุง เปลี่ยนประเภทการทดสอบ ลดจำนวนครั้งในการทดสอบลง
17. ข้อใดเป็นผลดีที่เกิดจากการมีสมรรถภาพทางกายที่ดีซึ่งสังเกตได้ชัดเจนที่สุด เป็นที่รักของครู เป็นที่ชื่นชมของเพื่อน มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นที่สนใจของเพศตรงข้าม
18. ต้นดื่มนมทุกวัน การกระทำของต้นมีประโยชน์ต่ออวัยวะใด เพราะอะไร หัวใจ เพราะนมมีธาตุเหล็กสูง กระดูก เพราะนมมีแคลเซียมสูง กล้ามเนื้อ เพราะนมมีไขมันมาก ใบหน้า เพราะนมมีสารต้านอนุมูลอิสระ
19. ข้อใดที่อาจจะทำให้สมาชิกในครอบครัวมีความทุกข์มากที่สุด พ่อแม่ทำงานนอกบ้าน แม่ให้ลูกช่วยทำงานบ้าน พ่อให้ลูกทำการบ้านตอนเย็น พ่อดื่มสุราสังสรรค์กับเพื่อนทุกเย็น
20. ข้อใดเป็นหลักการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับคนที่มีสุขภาพปกติ ออกกำลังกายวันเว้นวัน วันละไม่ต่ำกว่า 1 ชั่วโมง ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาที ออกกำลังกาย 3 ครั้ง ต่อวัน ครั้งละ 60 นาที ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
21. ในการฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย อวัยวะใดใช้ในการเคลื่อนไหวมากที่สุด มือ เท้า มือ ศีรษะ ศีรษะ เท้า เข่า เอว
22. ภัยธรรมชาติในข้อใดไม่เกี่ยวข้องกับน้ำ โคลนถล่ม คลื่นสึนามิ แผ่นดินไหว อุทกภัย
23. การกระทำในข้อใดมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายต่อกระดูกมากที่สุด นอนดึก ดื่มกาแฟ ปีนต้นไม้ กินของหมักดอง
24. ถ้ามีเพื่อนล้อนักเรียนว่ามีขนาดหน้าอกใหญ่ขึ้น (เพศหญิง) หรือมีเสียงที่แตกห้าว (เพศชาย) นักเรียนควรทำอย่างไร ต่อว่าเพื่อนด้วยถ้อยคำรุนแรง ไปบอกครูเพื่อให้ลงโทษเพื่อน ไม่คุยกับเพื่อนคนที่ล้อนักเรียน ไม่โกรธเพื่อน และทำความเข้าใจว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ
25. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อนักเรียนแพ้สบู่ก้อนใหม่ ไม่อาบน้ำ ไม่ฟอกสบู่ เปลี่ยนใช้สบู่ยี่ห้อใหม่ ใช้แชมพูสระผมถูตัวแทน
26. ข้อใดเป็นอันตรายที่เกิดจากยาบ้า สมองเสื่อม เป็นโรคตับแข็ง เป็นโรคถุงลมโป่งพอง ทำให้ความดันโลหิตสูง
27. ถ้านักเรียนต้องเลือกซื้อกระเทียมเพื่อนำมาทำปลาหมึกทอดกระเทียมพริกไทย นักเรียนจะมีวิธีเลือกซื้ออย่างไร เลือกกระเทียมกลีบใหญ่ เลือกกระเทียมที่ปอกเปลือกแล้ว เลือกกระเทียมที่ไม่หลุดออกจากโคน เลือกกระเทียมที่ไม่ลีบ หรือมีเชื้อรา
28. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์ คืออะไร และเราควรปฏิบัติอย่างไร เชื้อรา แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เชื้อไวรัส ใช้ผ้าปิดปากขณะไอหรือจาม เชื้อจุลินทรีย์ บ้วนปากทุกครั้งหลังกินอาหาร เชื้อแบคทีเรีย ใช้ยาสีฟันที่มีเกลือในการแปรงฟัน
29. ข้อใดเป็นสาเหตุสำคัญของโรคปริทันต์ แปรงฟันไม่สะอาด กินขนมที่มีรสหวาน ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่
30. ข้อใดเป็นกิจกรรมเสริมสร้างความคล่องแคล่วว่องไว การต่อตัว การนั่งงอตัว การวิ่งซิกแซ็ก การทำสะพานโค้ง
31. ปัญหาสุขภาพที่มีสาเหตุมาจากอากาศเป็นพิษ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพเราอย่างไร ทำให้สุขภาพจิตเสีย ทำให้เกิดโรคระบบทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับผิวหนัง
32. พฤติกรรมในข้อใดต่อไปนี้ที่อาจก่อให้เกิดปัญหาสิ่งแวดล้อมได้ ปิดก๊อกน้ำทุกครั้งหลังใช้เสร็จ นำขยะเหลือใช้มาเผา ปลูกพืชที่ช่วยรักษาหน้าดิน ใช้พืชมาทำยารักษาโรคเท่าที่จำเป็น
33. ในการดูโทรทัศน์ นักเรียนมีหลักในการเลือกดูอย่างไรจึงจะเหมาะสม ดูพร้อมกับเพื่อนๆ เลือกดูแต่รายการที่ชอบ ดูรายการที่คนทั่วไปนิยม ดูรายการที่เหมาะสมกับวัย
34. การปรับปรุงสมรรถภาพทางกายมีประโยชน์อย่างไร ช่วยสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายให้สูงขึ้น ช่วยทำให้กล้ามเนื้อขามีขนาดใหญ่ขึ้น ช่วยทำให้มีบุคลิกภาพที่ดียิ่งขึ้น ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
35. ข้อใดเป็นสิ่งกำหนดในการทำกายบริหารมือเปล่าประกอบดนตรี ท่ากายบริหาร เนื้อเพลง ทำนอง จังหวะ
36. นักเรียนคิดว่าเสียงในข้อใดไม่เหมาะสมสำหรับใช้กำหนดจังหวะในการทำกายบริหารประกอบจังหวะ เสียงกลอง เสียงนกหวีด เสียงขลุ่ย เสียงปรบมือ
37. ข้อใดที่อาจจะทำให้สมาชิกในครอบครัวมีความทุกข์มากที่สุด พ่อแม่ทำงานนอกบ้าน แม่ให้ลูกช่วยทำงานบ้าน พ่อให้ลูกทำการบ้านตอนเย็น พ่อดื่มสุราสังสรรค์กับเพื่อนทุกเย็น
38. สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคปริทันต์ คืออะไร และเราควรปฏิบัติอย่างไร เชื้อรา แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เชื้อไวรัส ใช้ผ้าปิดปากขณะไอหรือจาม เชื้อจุลินทรีย์ บ้วนปากทุกครั้งหลังกินอาหาร เชื้อแบคทีเรีย ใช้ยาสีฟันที่มีเกลือในการแปรงฟัน
39. การออกกำลังกายแบบใดเป็นการออกกำลังกายแบบเคลื่อนที่ วิ่งเหยาะๆ รอบสนาม 1 รอบ ใช้มือดันกำแพงและนิ่งค้างไว้ ก้มตัว ใช้ปลายมือแตะปลายเท้า บิดลำตัวไปทางด้านซ้ายและขวาสลับกัน
40. อาร์มตกต้นไม้จึงขาหัก จะทำให้เกิดผลเสียในข้อใดมากที่สุด หัวใจหยุดทำงาน เส้นเลือดตีบตัน เชื้อโรคเข้าสูงร่างกายได้ง่าย เคลื่อนไหวร่างกายไม่สะดวก
41. ถ้าเกิดโรคท้องร่วงระบาด นักเรียนจะใช้หลักสุขบัญญัติแห่งชาติในการป้องกันตนเองจากโรคท้องร่วงได้อย่างไร กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ไม่กินอาหารที่มีสีสันฉูดฉาด ล้างมือทุกครั้งก่อนกินอาหาร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6 แก้ว
42. ข้าวหอมให้เพื่อนยืมดินสอ เพราะเพื่อนลืมเอามา นักเรียนคิดว่าข้าวหอมปฏิบัติดีกับเพื่อนในด้านใด ให้เกียรติเพื่อน มีน้ำใจกับเพื่อน พูดสุภาพกับเพื่อน ให้คำแนะนำกับเพื่อน
43. ข้อใดไม่ใช่สิ่งที่ควรปฏิบัติในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะเพลง ทำท่าตามใจตนเองไม่ฟังจังหวะ ปรับเปลี่ยนท่าทางให้เข้ากับเนื้อเพลง อบอุ่นร่างกายก่อนทำกิจกรรม พูดนับเลขเพื่อเป็นการนับจังหวะ
44. มะลิปวดท้องเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร เธอจึงหายามากิน แต่ยาหมดไปแล้ว เธอจึงนำยาหม่องมาทาบริเวณท้องให้หายปวดแทน มะลิทำถูกต้องหรือไม่ เพราะอะไร ถูกต้อง เพราะยาหม่องมีสรรพคุณแก้ปวดโรคกระเพาะอาหาร ถูกต้อง เพราะยาหม่องช่วยคลายกล้ามเนื้อไม่ให้เกิดอาการปวด ไม่ถูกต้อง เพราะยาหม่องเป็นยาทาภายนอกแก้วิงเวียนศีรษะและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไม่ถูกต้อง เพราะยาหม่องต้องนำมาผสมกับน้ำแล้วดื่ม เพื่อรักษาอาการปวดท้องเนื่องจากโรคกระเพาะอาหาร
45. ข้อใดเป็นการปฏิบัติตนที่ถูกต้องเมื่อนักเรียนแพ้สบู่ก้อนใหม่ ไม่อาบน้ำ ไม่ฟอกสบู่ เปลี่ยนใช้สบู่ยี่ห้อใหม่ ใช้แชมพูสระผมถูตัวแทน
46. ข้อใดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะ ความสวยงามของท่าประกอบ ความยากง่ายของท่าประกอบ ความแม่นยำของท่าประกอบ ความสัมพันธ์ของจังหวะและท่าประกอบ
47. ในการเลือกซื้อน้ำส้มสายชู นักเรียนมีหลักในการเลือกซื้ออย่างไร เลือกซื้อยี่ห้อที่มีการโฆษณา เลือกตามคำแนะนำของเพื่อน ศึกษารายละเอียดที่ฉลากข้างขวด เลือกยี่ห้อที่มีปริมาณกรดน้ำส้มสูง
48. อ้อมแอ้มนั่งกินขนมกับเติ้งอยู่ที่ศาลาริมน้ำ เติ้งแกะห่อขนมแล้วทิ้งลงน้ำโดยบอกว่าขี้เกียจเดินไปทิ้งที่ถังขยะ ถ้านักเรียนเป็นอ้อมแอ้มนักเรียนจะทำอย่างไร ต่อว่าเติ้งด้วยคำหยาบคาย ไปฟ้องครูเพื่อให้ครูลงโทษเติ้ง ทำเป็นไม่เห็น เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไร บอกเติ้งว่าไม่ควรทิ้ง เพราะจะทำให้น้ำเสีย
49. ทินเนอร์มีผลต่อระบบประสาทอย่างไร ออกฤทธิ์ผสมผสาน ออกฤทธิ์กดประสาท ออกฤทธิ์หลอนประสาท ออกฤทธิ์กระตุ้นประสาท
50. ข้อใดเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำท่ากายบริหารประกอบจังหวะ ความสวยงามของท่าประกอบ ความยากง่ายของท่าประกอบ ความแม่นยำของท่าประกอบ ความสัมพันธ์ของจังหวะและท่าประกอบ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ