วิชาสุขศึกษาม.1 ชุดที่8

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 14 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

1. การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศของวัยรุ่นข้อใดเหมาะสมที่สุด ฟิล์มหลีกเลี่ยงการดูหนังสือลามก ไอซ์เลือกคบเฉพาะเพื่อนเพศเดียวกัน แดนใช้เวลาว่างในการเล่นกีฬาที่ชอบ บีมไปนั่งสมาธิที่วัดในวันหยุดเป็นประจำ
2. ข้อใดจัดเป็นพฤติกรรมสุขภาพ การอ่านหนังสือ การพูดคุยกับเพื่อน การอาบน้ำชำระร่างกาย การทำการบ้านด้วยตนเอง
3. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์น้อยที่สุด พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม สภาพร่างกาย สภาพทางเศรษฐกิจ
4. การประเมินภาวะโภชนาการของตนเองหมายถึงการปฏิบัติอย่างไร การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง การนำน้ำหนักและส่วนสูงมาหาค่า BMI การสำรวจตนเองว่าอ้วนหรือผอมเกินไปหรือไม่ การตรวจสอบภาวะโภชนาการของตนเองว่ามีปัญหาต่อสุขภาพหรือไม่
5. ข้อใดเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพ โดยใช้มาตรการทางกฎหมาย การรณรงค์ให้ขับขี่ปลอดภัย การจำกัดการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ การห้ามโฆษณาสุราทางสื่อโทรทัศน์ การส่งเสริมให้มีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัย
6. การจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่ให้ผลระยะยาวคือวิธีใด การฝึกจิต การใช้จินตนาการ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การใช้เทคนิคคลายเครียด
7. ข้อใดจัดเป็นการมองปัญหาเชิงบวก การมองแต่แง่ดี การมองถึงกำไร การมองถึงผลประโยชน์ การมองเฉพาะปัญหาที่สำคัญ
8. บุคคลใดต่อไปนี้จัดได้ว่ามีภาวะโภชนาการดี เพชรเป็นมังสวิรัติที่ไม่รับประทานเนื้อสัตว์ พลอยรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำ แพรวชอบรับประทานอาหารหลากหลายสีสัน แพรมักรับประทานอาหารหลากหลายประเภท
9. การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดถูกต้องที่สุด รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้ รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
10. WHO (องค์การอนามัยโลก) ประกาศให้ปีใดเป็นปีสุขภาพจิตสากล ค.ศ. ๒๐๐๐ ค.ศ. ๒๐๐๑ ค.ศ. ๒๐๐๒ ค.ศ. ๒๐๐๓
11. เมื่อเป็นไข้หวัดควรปฏิบัติตามข้อใดจึงเหมาะสมที่สุด ซื้อยามารับประทานเอง ปล่อยให้อาการหายเองตามธรรมชาติ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไปพบแพทย์เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยทันที
12. การมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพชุมชนในสมัยใดมีมากกว่ากัน อย่างไร ในอดีต เพราะมีคนน้อย ในอดีต เพราะการแพทย์ยังไม่เจริญ ในปัจจุบัน เพราะมีสถานพยาบาลมากขึ้น ในปัจจุบัน เพราะคนในปัจจุบันมีการศึกษามากขึ้น
13. ข้อใดจัดว่าเป็นอาหาร ยาเม็ด น้ำเกลือ ผงชูรส น้ำฟักทอง
14. ปัญหาในสังคมไทยปัจจุบันปัญหาใดมีความรุนแรงที่สุด ปัญหาโรคเอดส์ ปัญหาสิ่งแวดล้อม ปัญหาอาชญากรรม ปัญหาการทำงานของตำรวจ
15. การมีเพศสัมพันธ์ในข้อใดมีความเสี่ยงต่อการติดโรคเอดส์มากที่สุด มีเพศสัมพันธ์กับกิ๊กโดยไม่ใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับกระเทยโดยใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับหญิงที่เพิ่งรู้จักกันโดยใช้ถุงยางอนามัย มีเพศสัมพันธ์กับหญิงบริการทางเพศโดยใช้ถุงยางอนามัย
16. เด็กที่อ้วนควรดื่มนมหรือไม่ อย่างไร ควรดื่มนมจืด ควรดื่มนมหวาน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำผลไม้ทดแทน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำธัญพืชทดแทน
17. ภาวะโภชนาการไม่ดีก่อให้เกิดโรคได้หลายโรค ยกเว้นโรคใด โรคอ้วน โรคคอพอก โรคถุงลมโป่งพอง โรคความดันโลหิตสูง
18. สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กับข้อใดมากที่สุด เพศ พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม สุขภาพทางสังคม
19. เพราะเหตุใดจึงควรรับประทานข้าวซ้อมมือมากกว่าข้าวขาวปกติ ข้าวซ้อมมือมีราคาถูกกว่า ข้าวซ้อมมือมีแร่ธาตุสูงกว่า การผลิตข้าวซ้อมมือเปลืองพลังงานไฟฟ้าน้อยกว่า ข้าวซ้อมมือจะให้พลังงานมากกว่าและอิ่มนานกว่า
20. คำว่า สุขภาพ ตามที่องค์การอนามัยโลกให้คำจำกัดความนั้น มีความหมายว่าอย่างไร ภาวะที่มีความสุข ภาวะที่กำลังดีใจ ภาวะที่ร่างกายแข็งแรง ภาวะที่ร่างกายปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ