หน่วนที่ ๖ สมรรถภาพทางกาย (๒) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑
คำชี้แจง
- ข้อสอบนี้มี 10 ข้อ
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ส่วนนี้จะมีการบันทึกผลสอบ ในระบบสมาชิก
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 80 หรือ 8 ข้อขึ้นไป
หากต้องการพิมพ์ใบรับรองผลคะแนน โปรดใช้เครื่อง Computer ในการทดสอบและมีจำนวนข้อที่ใช้สอบจำนวน 20 ข้อขึ้นไป และจะแสดงผลสำหรับผู้ที่ผ่านเกณฑ์การสอบเท่านั้น โดยเกณฑ์การสอบอยู่ที่ร้อยละ 80 หรือ 8 ข้อขึ้นไป คลิกที่นี่เพื่อเพิ่มจำนวนข้อทดสอบ
1. ข้อใดคือท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกาย โดยเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง
    นอนหงายตัวเหยียดตรง
    ยืนลำตัวตรงเคารพธงชาติ
    กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
    นั่งสมาธิในห้องเรียน
2. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยให้หัวใจแข็งแรงที่สุด
    เดินเร็ว
    ยกน้ำหนัก
    กระโดดสูง
    วิ่ง 100 เมตร
3. คนที่มีสมรรถภาพทางกายที่ดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
    ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็ว
    ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
    ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
    ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยช้า
4. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
    ทดสอบความอ่อนตัว
    ทดสอบความอดทน
    ทดสอบความว่องไว
    ทดสอบความสมดุล
5. นักกีฬาออกกำลังกายแบบลุก-นั่ง (Sit-Up) เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อส่วนใด
    กล้ามเนื้อต้นขา
    กล้ามเนื้อต้นหลัง
    กล้ามเนื้อคอ
    กล้ามเนื้อหน้าท้อง
6. การฝึกออกกำลังกาย วิ่งไป- กลับระยะทาง 5 เมตรเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพร่างกายทางด้านใด
    ความแข็งแรง
    ความคล่องแคล่วว่องไว
    ความอ่อนตัว
    ความอดทน
7. นาน๊ะ ยืนตรง มือทั้งสองประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ค่อยๆ ก้มลงด้านหน้าให้ศอกทั้งสองแตะเข่า ขาทั้งสองเหยียดตรง เป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด
    ความอดทน
    ความอ่อนตัว
    ความแข็งแรง
    ความสมดุล
8. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยเพิ่มความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต
    วิ่ง 200 เมตร
    วิ่ง 400 เมตร
    วิ่ง 800 เมตร
    วิ่ง 1,500 เมตร
9. เพราะเหตุใดเราถึงต้องมีการทดสอบสมรรถภาพทางกายอยู่เสมอ
    เพื่อให้มีสุขภาพดี
    เพื่อป้องกันการลืมท่าทางต่างๆ
    เพื่อไม่ให้มีเวลาว่างมากเกินไป
    เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
10. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด
    ความเร็ว
    ความสมดุลหรือการทรงตัว
    พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
    ความว่องไวหรือความคล่องตัว
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่
พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ


EDUCATION RESEARCH | Test Home
Version Thaitestonline.com | Mobile