1. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย1) ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
2) ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง
3) ทำให้มีบุคลิกภาพดี สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม คล่องแคล่ว
4) ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน
|
2. พฤติกรรมใดเป็นการสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายที่ไม่ถูกต้อง1) ใช้สารกระตุ้นในระหว่างการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพ
2) เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับความชอบและความถนัดของตนเอง
3) ทำกิจกรรมสันทนาการ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและความเครียด
4) ให้รางวัลแก่ตนเอง เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมายที่กำหนดไว้
|
3. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด1) ความเร็ว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
4) ความว่องไวหรือความคล่องตัว
|
4. ใครเป็นผู้มีสุขภาพดี1) สมไม่รับประทานอาหารเย็น เพราะเกรงว่าจะทำให้อ้วน
2) สวยชอบรับประทานอาหารรสจัด และออกกำลังกาย เมื่อมีเวลา
3) สายนิยมรับประทานขนมขบเคี้ยว�และไม่ออกกำลังกาย
4) สาวรับประทานอาหารที่มีประโยชน์�และออกกำลังกายเป็นประจำ
|
5. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด1) ทดสอบความอ่อนตัว
2) ทดสอบความอดทน
3) ทดสอบความว่องไว
4) ทดสอบความสมดุล
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
