แนวข้อสอบ สุขศึกษา ม.1 ชุดที่1/7

คำชี้แจง
- ข้อสอบชุดนี้สุ่มขึ้นาเพียง 10 ข้อ เท่านั้น
- หากไม่ลงชื่อผู้เข้าสอบ ระบบจะไม่ตรวจให้
- ชุดข้อสอบนี้ถูกจำกัดเวลาทำ เพียง 10 นาทีเท่านั้น หากหมดเวลาจะต้องทำใหม่ทั้งหมด
1. WHO (องค์การอนามัยโลก) ประกาศให้ปีใดเป็นปีสุขภาพจิตสากล
    ค.ศ. ๒๐๐๐
    ค.ศ. ๒๐๐๑
    ค.ศ. ๒๐๐๒
    ค.ศ. ๒๐๐๓
2. การรู้จักและเข้าใจตนเองมีลักษณะเป็นอย่างไร
    อภัยเมื่อผู้อื่นทำผิด
    ยอมรับเมื่อตัวเองทำผิด
    พยายามปรับตัวเข้ากับผู้อื่น
    ยอมรับจุดเด่นและจุดด้อยของตน
3. การออกกำลังกายในข้อใดถือว่าถูกต้อง
    คนสูงอายุควรงดการออกกำลังกาย
    ออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ ๒ ชั่วโมง
    ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ ๓๐ นาที
    ออกกำลังกายนานๆ ครั้ง ครั้งละ ๒ ชั่วโมง
4. ข้อใดเป็นความหมายของการมองโลกในแง่ดี
    มักลืมของอยู่เสมอ
    เป็นมิตรกับบุคคลรอบข้าง
    ช่วยเหลือผู้อื่นเมื่อมีโอกาส
    เลือกคบเพื่อนที่มีนิสัยเหมือนกับตนเอง
5. ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่ดีจะเป็นเช่นไร
    ใบหน้าเฉยๆ
    ชอบคุยกับเพื่อนๆ
    ทำงานอยู่ตลอดเวลา
    เก็บตัวอยู่คนเดียวเงียบๆ
6. ประโยชน์ที่ได้รับจากการนั่งสมาธิขั้นสูงสุดคือข้อใด
    มีสุขภาพจิตดี
    มีสุขภาพกายและจิตดี
    การทำงานมีประสิทธิภาพดี
    พบกับความสุขที่แท้จริง
7. การจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่ให้ผลระยะยาวคือวิธีใด
    การฝึกจิต
    การใช้จินตนาการ
    การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
    การใช้เทคนิคคลายเครียด
8. เมื่อเกิดอาการเครียดระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงเนื่องมาจากอวัยวะใด
    ต่อมใต้สมอง
    ต่อมหมวกไต
    ตับอ่อน
    ปอด
9. เมื่อเกิดความเครียดควรหาวิธีการแก้ไขอย่างไร
    อยู่เงียบๆ ไม่พูดคุยกับใคร
    หาคนที่ไว้ใจได้และขอคำปรึกษา
    พยายามไม่นึกถึงปัญหานั้น
    พยายามแก้ปัญหาด้วยตนเอง
10. การฝึกจิตวิธีใดเหมาะสมที่สุด
    การนั่ง
    การทำสมาธิ
    การนับ ๑ - ๑๐
    การออกกำลังกาย
ตรวจสอบคำตอบและชื่อนามสกุลให้ครบ
หากไม่ครบระบบจะไม่ตรวจให้นะครับ



EDUCATION RESEARCH | Test Home | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก
Version Thaitestonline.com | Mobile
ติดต่อเว็บมาสเตอร์ เว็บแบบทดสอบออนไลน์