หน่วนที่ ๖ สมรรถภาพทางกาย ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑

คำชี้แจง
- ข้อสอบชุดนี้สุ่มขึ้นาเพียง 10 ข้อ เท่านั้น
- หากไม่ลงชื่อผู้เข้าสอบ ระบบจะไม่ตรวจให้
- ชุดข้อสอบนี้ถูกจำกัดเวลาทำ เพียง 10 นาทีเท่านั้น หากหมดเวลาจะต้องทำใหม่ทั้งหมด
1. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
    ทดสอบความอ่อนตัว
    ทดสอบความอดทน
    ทดสอบความว่องไว
    ทดสอบความสมดุล
2. การวิ่งกลับตัว ต้องอาศัยสมรรถภาพทางกายด้านใด
    ความแข็งแรง
    ความทนทาน
    ความคล่องตัว
    ความอ่อนตัว
3. การยืนอยู่กับที่กระโดดไกล เป็นการฝึกสมรรถภาพทางกายทางด้านใด
    ความเร็ว
    การทรงตัว
    พลังกล้ามเนื้อ
    การประสานสัมพันธ์
4. ประโยชน์ที่นักเรียนได้รับจากการทดสอบ สมรรถภาพทางกายคืออะไร
    ทำให้ทราบความต้องการทางร่างกาย
    ทำให้ทราบประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย
    ทำให้ทราบข้อบกพร่องทางร่างกายที่ควรปรับปรุง
    ทำให้ทราบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
5. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด
    ความเร็ว
    ความว่องไวหรือความคล่องตัว
    ความสมดุลหรือการทรงตัว
    พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
6. การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย มีประโยชน์อย่างไร
    ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น
    ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด
    ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกาย
    ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกาย
7. การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ
    กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว
    วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร
    ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง
    วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
8. การทดสอบพลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ คือวิธีใด
    การดันพื้น
    การยกน้ำหนัก
    การทุ่มน้ำหนัก
    การกระโดดสูง
9. การทดสอบตามแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐานระหว่างประเทศ (ICSPFT) ได้แบ่งเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายเป็นกี่ระดับ
    3 ระดับ
    4 ระดับ
    5 ระดับ
    6 ระดับ
10. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด
    การทุ่มน้ำหนัก
    การยกน้ำหนัก
    การยืนด้วยมือ
    การดันพื้น
ตรวจสอบคำตอบและชื่อนามสกุลให้ครบ
หากไม่ครบระบบจะไม่ตรวจให้นะครับ



EDUCATION RESEARCH | Test Home | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก
Version Thaitestonline.com | Mobile
ติดต่อเว็บมาสเตอร์ เว็บแบบทดสอบออนไลน์