หน่วนที่ ๖ สมรรถภาพทางกาย (๒) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑
รหัสวิชา 68678 หน่วนที่ ๖ สมรรถภาพทางกาย (๒) ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑
คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 10 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
แบบทดสอบนี้ มีจำนวนข้อสอบ 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อ ให้เลือก เพิ่มจำนวนข้อเป็น 10 ข้อ 20 ข้อ 30 ข้อ 50 ข้อ
1. การฝึกออกกำลังกาย วิ่งไป- กลับระยะทาง 5 เมตรเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพร่างกายทางด้านใด
    ความแข็งแรง
    ความคล่องแคล่วว่องไว
    ความอ่อนตัว
    ความอดทน
2. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยให้หัวใจแข็งแรงที่สุด
    เดินเร็ว
    ยกน้ำหนัก
    กระโดดสูง
    วิ่ง 100 เมตร
3. นักกีฬาออกกำลังกายแบบลุก-นั่ง (Sit-Up) เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อส่วนใด
    กล้ามเนื้อต้นขา
    กล้ามเนื้อต้นหลัง
    กล้ามเนื้อคอ
    กล้ามเนื้อหน้าท้อง
4. เพราะเหตุใดเราถึงต้องมีการทดสอบสมรรถภาพทางกายอยู่เสมอ
    เพื่อให้มีสุขภาพดี
    เพื่อป้องกันการลืมท่าทางต่างๆ
    เพื่อไม่ให้มีเวลาว่างมากเกินไป
    เพื่อใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
5. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด
    ความเร็ว
    ความสมดุลหรือการทรงตัว
    พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
    ความว่องไวหรือความคล่องตัว
6. คนที่มีสมรรถภาพทางกายที่ดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร
    ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็ว
    ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
    ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
    ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยช้า
7. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด
    ทดสอบความอ่อนตัว
    ทดสอบความอดทน
    ทดสอบความว่องไว
    ทดสอบความสมดุล
8. ข้อใดคือท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกาย โดยเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง
    นอนหงายตัวเหยียดตรง
    ยืนลำตัวตรงเคารพธงชาติ
    กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
    นั่งสมาธิในห้องเรียน
9. การออกกำลังกายวิธีใดช่วยเพิ่มความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิต
    วิ่ง 200 เมตร
    วิ่ง 400 เมตร
    วิ่ง 800 เมตร
    วิ่ง 1,500 เมตร
10. นาน๊ะ ยืนตรง มือทั้งสองประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ค่อยๆ ก้มลงด้านหน้าให้ศอกทั้งสองแตะเข่า ขาทั้งสองเหยียดตรง เป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด
    ความอดทน
    ความอ่อนตัว
    ความแข็งแรง
    ความสมดุล
ต้องกรอกชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ และทำครบทุกข้อ
จึงจะตรวจ และบันทึกผลการทำข้อสอบ
แนะนำชุดข้อสอบ

1. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน


2. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1


3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล


4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ



EDUCATION RESEARCH | Test Home
Version Thaitestonline.com | Mobile
ปรับปรุงและพัฒนา โดย เว็บครูออฟ