วิชาสุขศึกษาม.1 ชุดที่8

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2602 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 0 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การประเมินภาวะโภชนาการของตนเองหมายถึงการปฏิบัติอย่างไร การชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง การนำน้ำหนักและส่วนสูงมาหาค่า BMI การสำรวจตนเองว่าอ้วนหรือผอมเกินไปหรือไม่ การตรวจสอบภาวะโภชนาการของตนเองว่ามีปัญหาต่อสุขภาพหรือไม่
2. การป้องกันพฤติกรรมเสี่ยงทางเพศของวัยรุ่นข้อใดเหมาะสมที่สุด ฟิล์มหลีกเลี่ยงการดูหนังสือลามก ไอซ์เลือกคบเฉพาะเพื่อนเพศเดียวกัน แดนใช้เวลาว่างในการเล่นกีฬาที่ชอบ บีมไปนั่งสมาธิที่วัดในวันหยุดเป็นประจำ
3. ปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์น้อยที่สุด พันธุกรรม สิ่งแวดล้อม สภาพร่างกาย สภาพทางเศรษฐกิจ
4. เด็กที่อ้วนควรดื่มนมหรือไม่ อย่างไร ควรดื่มนมจืด ควรดื่มนมหวาน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำผลไม้ทดแทน ไม่ควรดื่ม แต่ดื่มน้ำธัญพืชทดแทน
5. การบริโภคอาหารให้พอดีควรปฏิบัติตามข้อใดถูกต้องที่สุด รับประทานอาหารน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง ไม่รับประทานจุบจิบระหว่างมื้ออาหาร รับประทานอาหารให้พอดีกับพลังงานที่ใช้ รับประทานอาหารทดแทนพลังงานที่เสียไป
6. สุขภาพกายและสุขภาพจิตมีความสัมพันธ์กับข้อใดมากที่สุด เพศ พฤติกรรม สิ่งแวดล้อม สุขภาพทางสังคม
7. ข้อใดเป็นการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพ โดยใช้มาตรการทางกฎหมาย การรณรงค์ให้ขับขี่ปลอดภัย การจำกัดการสูบบุหรี่ในที่สาธารณะ การห้ามโฆษณาสุราทางสื่อโทรทัศน์ การส่งเสริมให้มีเพศสัมพันธ์โดยใช้ถุงยางอนามัย
8. เมื่อเป็นไข้หวัดควรปฏิบัติตามข้อใดจึงเหมาะสมที่สุด ซื้อยามารับประทานเอง ปล่อยให้อาการหายเองตามธรรมชาติ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไปพบแพทย์เมื่อเกิดอาการเจ็บป่วยทันที
9. เพราะเหตุใดจึงควรรับประทานข้าวซ้อมมือมากกว่าข้าวขาวปกติ ข้าวซ้อมมือมีราคาถูกกว่า ข้าวซ้อมมือมีแร่ธาตุสูงกว่า การผลิตข้าวซ้อมมือเปลืองพลังงานไฟฟ้าน้อยกว่า ข้าวซ้อมมือจะให้พลังงานมากกว่าและอิ่มนานกว่า
10. การจัดการกับอารมณ์และความเครียดที่ให้ผลระยะยาวคือวิธีใด การฝึกจิต การใช้จินตนาการ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การใช้เทคนิคคลายเครียด
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ