O-NET วิชา สุขศึกษา มัธยมศึกษาตอนปลาย ชุดที่ 1

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 50 หรือ 5 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 1788 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. เพราะเหตุใดผิวหนังกำพร้าบริเวณฝ่ามือและฝ่าเท้าจึงมีความหนามากที่สุด เป็นอวัยวะที่ต้องใช้งานมากที่สุด ป้องกันไม่ให้กระดูกอ่อนแตก เป็นที่ยึดเกาะของเนื้อเยื่อต่างๆ ป้องกันการถูกกระแทก
2. การออกกำลังกายในข้อใดก่อให้เกิดอันตรายต่อกระดูกน้อยที่สุด ยกน้ำหนัก ยิมนาสติก เต้นแอโรบิก บาร์เดี่ยวต่างระดับ
3. ข้อใดคือการรับประทานอาหารเพื่อการดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด งดอาหารบางมื้อ เคี้ยวอาหารให้ละเอียด รับประทานอาหารจุกจิก เลือกรับประทานอาหารแต่ที่ตนเองชอบ
4. การเสริมสร้างระบบกระดูกด้วยวิธีใดที่มีส่วนช่วยให้ระบบกระดูกมีความแข็งแรง การอยู่ในที่ร่มเป็นประจำ การทานปลาเล็กปลาน้อย การยกของหนักๆ การเล่นโลดโผน
5. ข้อใดสามารถอธิบายเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพครอบครัวของตนเองได้อย่างถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัว เพราะทุกคนมีหน้าที่ต้องดูแลสุขภาพของตน อยู่แล้ว เมื่อสมาชิกในครอบครัวเกิดการเจ็บป่วย เราควรเรียกผู้อื่นให้มาช่วยเหลือก่อนเสมอ
6. การดูแลสุขภาพตนเองด้วยวิธีใดเหมาะสมที่สุด รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย เสริมด้วยผักและผลไม้ทุกมื้อ การละเลยในการไม่ตรวจสุขภาพประจำปี เพราะคิดว่าร่างกายแข็งแรงดีอยู่ การนอนหลับกลางวัน เพื่อทดแทนการนอนหลับในเวลากลางคืน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในช่วงเช้า ครั้งละ 2-3 ชั่วโมง
7. การดูแลสุขภาพของสมาชิกในครอบครัวข้อใดสำคัญที่สุด การรักษาความสะอาด การพักผ่อนนอนหลับ การรับประทานอาหาร การป้องกันโรค
8. ข้อใดเป็นกระบวนการดูแลสุขภาพในขั้นของการประเมินปัญหา การรู้ว่าตนเองอยู่ในสภาวะที่เสี่ยงต่อการเกิดโรค การพิจารณาสุขภาพของตนเองว่าแข็งแรงหรือไม่ การผ่อนคลายความเครียดด้วยการนวด การไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษา
9. กล้ามเนื้อมีหน้าที่และการทำงานคล้ายกระดูกในเรื่องใด การทำงานของกล้ามเนื้อและกระดูกสามารถสังเกตเห็นได้จากภายนอกเท่านั้น มีส่วนช่วยในการเคลื่อนไหวอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย สามารถผลิตความเย็นให้แก่ร่างกายได้ รักษาอุณหภูมิของร่างกาย
10. ข้อใดไม่ใช่วิธีปฏิบัติตนที่ถูกต้องหลังจากการตากฝน เมื่อตากฝนแล้วควรรีบทำความสะอาดเท้าทันที เมื่ออาบน้ำแล้วควรโรยแป้งฝุ่นเพื่อลดความชื้น เมื่อตากฝนแล้วไม่ควรรีบอาบน้ำทันที ควรรีบถอดเสื้อผ้าทันทีเมื่อกลับถึงที่พัก
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ