การพัฒนาสมรรถภาพทางกาย ม.1

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 257 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด ความเร็ว ความสมดุลหรือการทรงตัว พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ ความว่องไวหรือความคล่องตัว
2. การกระโดดไกล เป็นการทดสอบพลังของกล้ามเนื้อส่วนใด ขา หน้าท้อง ลำตัว แขน
3. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด การยกน้ำหนัก การทุ่มน้ำหนัก การยืนอยู่กับที่ การวิ่งซิกแซ็ก
4. การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็ว ทุกรายการ กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
5. ผู้ที่วิ่งระยะ 50 เมตร ได้ในเวลาอันรวดเร็ว แสดงว่ามีความสามารถอย่างไร มีความอดทน มีความแข็งแรง มีสายตาดี มีความว่องไว
6. เกณฑ์การวัดแรงบีบมือ กำหนดไว้ 20 กิโลกรัม แต่ถ้านักเรียนทำได้ 20.5 กิโลกรัม แสดงว่านักเรียนเป็นคนอย่างไร มีความอดทน มีพลังของกล้ามเนื้อแขน มีความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมือ มีความเพียรพยายาม
7. ถ้าไขว้ขานั่ง ลุกขึ้นยืนขณะมือกอดอกได้โดยไม่ล้ม แสดงว่าเป็นคนอย่างไร มีความอ่อนตัว มีความว่องไว มีความแข็งแรง มีการทรงตัวที่ดี
8. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด ทดสอบความอ่อนตัว ทดสอบความว่องไว ทดสอบความอดทน ทดสอบความสมดุล
9. การทดสอบสมรรถภาพทางกายให้ประโยชน์ต่อเราในด้านใด สามารถตรวจสอบความแข็งแรงของร่างกายได้ สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของร่างกายได้ สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆได้ สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพในการเล่นกีฬาได้
10. ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า สมรรถภาพทางกาย ได้ถูกต้องที่สุด ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆที่ท้าทาย ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศ ต่างๆ ความสามารถของระบบต่างๆ ของร่างกายในการ ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ