V-NET ข้อสอบสุขศึกษาและพลศึกษา

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 45 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 73 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ข้อใดไม่ใช่การดูแลสุขภาพของตนเองของวัยรุ่น มีการพัฒนาทางด้านจิตวิญญาณ การพักผ่อนและกิจกรรมนันทนาการ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น สูบบุหรี่ การพาญาติผู้ใหญ่ไปตรวจสุขภาพประจำปี
2. สิ่งใดที่ไม่ควรกระทำเมื่อประสบอุบัติภัยหรืออุบัติเหตุ ตื่นเต้นและรีบร้อนเข้าไปในที่เกิดเหตุ เรียกคนมาช่วยหรือโทร 191 หรือ 1669 ประเมินสภาพผู้ป่วยและให้การปฐมพยาบาล จะเข้าไปช่วยคนที่ถูกไฟช็อต ไฟดูด ต้องตัดไฟก่อน
3. การสร้างภูมิคุ้มกันยาเสพติดโดยส่งเสริมความนับถือตนเองทำอย่างไร ส่งเสริมให้เขารู้ว่าตนเองมีคุณค่ามีประโยชน์ต่อผู้อื่นและสังคม ส่งเสริมให้เขาสำนึกถึงคุณค่าของงานและรู้จักตั้งเป้าหมายชีวิต ส่งเสริมให้เขารู้จักคิดวิเคราะห์ใช้เหตุผลตัดสินใจและแก้ไขปัญหา ส่งเสริมให้เขามีความสำเร็จในชีวิตโดยเฉพาะด้านการเรียน
4. การเสพสิ่งเสพติดส่งผลกระทบในข้อใดมากที่สุด สภาพร่างกายทรุดโทรม อ่อนแอ สภาพร่างกายทรุดโทรม ความต้านทานโรคน้อย เป็นภาระแก่สังคมและผิดกฎหมาย เป็นภาระแก่สังคมและเป็นที่รังเกียจของผู้อื่น
5. ข้อใดไม่ใช่หลัก 5 อ. เพื่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดี อ. คืออาหาร อ. คืออากาศ อ. คืออารมณ์ อ. คืออนามัยสิ่งแวดล้อม
6. สถานการณ์ที่มีความเสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์มากที่สุดคือข้อใด การดูสื่อเรื่องเพศ การเที่ยวกลางคืน การอยู่ในห้องพักคนเดียว การให้ผู้ชายพาไปส่งที่บ้าน
7. ข้อใด ไม่ใช่ จุดประสงค์ของการยืดเหยียดกล้ามเนื้อและเอ็นข้อต่อ ช่วยให้เกิดความคล่องตัว ช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ไม่ควรทำการยืดเหยียดขณะบาดเจ็บ ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
8. การเกิดอุบัติเหตุในการทำงานเกิดจากสาเหตุใด ความบกพร่องจากสภาพที่ไม่ปลอดภัย มีความพร้อมในการปฏิบัติงานในสภาพสมบูรณ์ การไม่ละเลยที่จะปฏิบัติตามหลักความปลอดภัย การให้ความสำคัญแก่มาตรการเพื่อความปลอดภัย
9. ข้อความใดกล่าวไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการเลือกคู่สมรสหรือคู่ครอง การเลือกคู่ครองเป็นเรื่องของพรหมลิขิต คู่ครองหรือคู่สมรสควรมีเชื้อชาติ ศาสนาเดียวกัน การเลือกคู่ครองควรมีระดับการศึกษาที่ใกล้เคียงกัน ผู้ที่มีวุฒิภาวะทางอารมณ์จะทำให้มีการปรับตัวเข้ากับคู่ครองได้
10. บุคคลที่ประกอบอาชีพอุตสาหกรรมมักจะได้รับอันตรายจากสาเหตุใด สถานที่คับแคบ เครื่องมือไม่ทันสมัย สภาพร่างกายอ่อนแอ นิสัยมักง่าย ประมาท
11. อันตรายที่เกษตรกรจะได้รับมากที่สุดคืออะไร เชื้อโรค สารเคมี สภาพแวดล้อม อุปกรณ์เครื่องมือ
12. ข้อใดกล่าว ไม่ถูกต้อง เกี่ยวกับเรื่องสูบบุหรี่ บุหรี่เป็นยาเสพติดที่ไม่ผิดกฎหมาย บุหรี่ทำให้เกิดโรคมะเร็งปอด มะเร็งตับ การเลิกสูบบุหรี่จะลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคร้าย ผู้ที่เสพยาเสพติดชนิดอื่นมักเริ่มจากการสูบบุหรี่ก่อน
13. การวางแผนครอบครัวมีวัตถุประสงค์หลักเพื่ออะไร วางแผนการศึกษาให้บุตรเพื่อจะมีอนาคตไกล เพื่อให้คู่สมรสมีเวลาปรับตัวด้วยกันทั้งสองฝ่าย วางแผนการสร้างบ้านเพื่อความเป็นอยู่ที่สุขสบาย เป็นแนวทางในการดำเนินชีวิตเพื่อจุดหมายที่วางไว้
14. ข้อใดไม่ใช่กลวิธีจูงใจให้เกิดความปลอดภัยไม่เกิดอุบัติภัย การลงโทษ การชมเชย การให้รางวัล การให้สวัสดิการ
15. การนอนหลับเป็นวิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดเพราะเหตุใด ทำให้ตื่นขึ้นมาแล้วไม่หงุดหงิด ทำให้เซลล์สมองมีการเจริญเติบโต ทำให้ขาดการปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน ทำให้มีการสร้างพลังงานของร่างกายน้อย
16. วิธีการเคลื่อนย้ายผู้ป่วยที่ดีคืออย่างไร เลือกใช้วิธีการหรืออุปกรณ์ที่เหมาะสมป้องกันความพิการ การอุ้มเพียง 2 คน เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการหนัก รีบเคลื่อนย้ายผู้ป่วยอาการหนักส่งโรงพยาบาลทันที การอุ้มหรือแบกหรือประคองตามสภาพผู้ป่วย
17. ขั้นตอนการออกกำลังกายข้อใดถูกต้อง Warm up - stretching - exercise - cool down Stretching - cool down - exercise - warm up Stretching - warm up - exercise - cool down Warm up - exercise - cool down - stretching
18. เมื่อนายสมศักดิ์ได้ยินสัญญาณนกหวีดก็ออกวิ่งเร็วที่สุด จัดเป็นการใช้สมรรถภาพทางกายในลักษณะใด สมรรถภาพด้านหลังกล้ามเนื้อ สมรรถภาพทางกายในการทรงตัว สมรรถภาพทางกายในด้านความรวดเร็ว สมรรถภาพทางกายในความคล่องตัว
19. ข้อใดไม่ใช่การปฐมพยาบาล น.ส.สวย ก้างติดคอคุณแม่ให้กลืนก้อนข้าวสุก น.ส.นิด แต่งตัวสวยงามเพื่อไปประกวดร้องเพลง นายบีตกบันไดข้อเท้าแพลง น.ส.เอ นำน้ำแข็งประคบ นายอ๊อดตกจากต้นไม้แขนหักคุณพ่อเข้าเฝือกชั่วคราวให้
20. ข้อใดไม่ใช่การป้องกันการได้รับพิษจากสารตะกั่ว เลือกรับประทานอาหารที่มีสีฉูดฉาด ไม่ใช้กระดาษหนังสือพิมพ์เป็นถุงใส่อาหาร เลือกแป้งทาตัวที่ได้มาตรฐานไร้สารตะกั่วปน หลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะบรรจุอาหารที่เคลือบสี
21. ข้อใด ไม่ใช่ วิธีการห้ามเลือด ล้างแผลแล้วใช้นิ้วมือสะอาดกดลงตรงปากแผล ใช้แผ่นผ้าพับปิดปากแผลแล้วใช้ส้นมือกดให้แน่น ใช้ส้นมือกดที่หลอดเลือดแดงที่แขนพับหรือขาหนีบ นำอวัยวะส่วนที่ถูกตัดขาดใส่ถุงพลาสติกและแช่ในน้ำเย็นจัด
22. ค่านิยมที่ ?กลัวอ้วน? ของวัยรุ่นจะส่งผลกระทบอย่างไรต่อวัยรุ่น เป็นโรคขาดสารอาหาร เข้ากลุ่มเพื่อนๆ ไม่ได้ ขาดความเชื่อมั่นในตนเอง พัฒนาการของร่างกายไม่เป็นไปตามวัย
23. ข้อใดคือเหตุผลในการสมรสของหนุ่มสาวที่ถูกต้อง พ่อแม่เลือกให้ บุพเพสันนิวาส หนุ่มสาวเลือกเอง ผลบุญแต่ปางก่อน
24. ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพโดยใช้หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง กระทำการแต่พอดี กินพอดี อยู่พอดี การฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายและจิตใจ หมั่นศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ มีสติ รอบคอบ การรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ
25. การเป่าปากช่วยหายใจกรณีผู้ป่วยหยุดหายใจ ยกเว้น ข้อใด จัดท่าผู้ป่วยให้นอนหงาย ผู้ช่วยหายใจเข้าเต็มปอดเพื่อเป่าปาก ใช้มือหนึ่งกดหน้าผากลงและเชยคางให้สูง ใช้มือตีไหล่หรือหน้าผู้ป่วยเบาๆ เพื่อถาม
26. ข้อใดเป็นมารยาทของผู้ชมกีฬาที่ควรกระทำเป็น อย่างยิ่ง การทำตัวเป็นผู้ตัดสิน เคารพผู้เล่นและผู้ตัดสินโดยการไหว้ แสดงความยินดีแก่ผู้เล่น เช่น ปรบมือ กระทำสิ่งใดๆ ที่ทำให้ผู้ตัดสินปฏิบัติหน้าที่ไม่สะดวก
27. ข้อใด ไม่ใช่ ประโยชน์ของการเข้าเฝือก ช่วยลดความเจ็บปวดจากการได้รับอุบัติเหตุ สะดวกต่อการเคลื่อนย้ายก่อนนำส่งโรงพยาบาล ช่วยยึดอวัยวะในส่วนที่กระดูกหักไม่ให้เคลื่อนไหว พยายามเข้าเฝือกเกินส่วนที่เกิดอาการหักของกระดูก
28. สาวกับหนุ่มเป็นแฟนกัน สาวปฏิเสธที่จะมีเพศสัมพันธ์ด้วย หนุ่มควรคิดกับสาวอย่างไร สาวไม่ยอมรับในตัวหนุ่ม แสดงว่าสาวไม่ได้รักหนุ่ม เลิกคบสาวเป็นแฟนทันที ยอมรับสาวได้เพราะคิดถึงผลที่จะตามมา
29. ข้อใดเป็นสถานการณ์ที่ไม่ปลอดภัยในการทำงาน การทำงานที่ร่างกายและจิตใจไม่พร้อม ระหว่างการทำงานมีการเล่นหยอกล้อกัน แสงสว่างไม่เพียงพอและเสียงดังเกินควร ถูกทุกข้อ
30. โรคใดไม่ได้เกิดจากการประกอบอาชีพอุตสาหกรรม โรคบิดอะมีบา โรคปอดอักเสบ โรคบรูเซลโลซิส โรคแอนแทรกซ์
31. พื้นฐานสำคัญที่สุดในการเลือกคู่ครองหรือคู่ชีวิตคือ ข้อใด เชื้อชาติ ศาสนา และวัฒนธรรม ฐานะทางเศรษฐกิจ และบุคลิกภาพ การศึกษา วุฒิภาวะทางอารมณ์ สุขภาพ เชื้อชาติ ความรัก และความเห็นอกเห็นใจ
32. ข้อใดไม่ใช่การวางแผนดูแลสุขภาพโดยใช้หลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง กระทำการแต่พอดี กินพอดี อยู่พอดี การฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกายและจิตใจ หมั่นศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพ มีสติ รอบคอบ การรับประทานอาหาร ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ
33. หลักในการออกกำลังกายเพื่อให้มีสมรรถภาพที่ดีหรือเหมาะสมที่สุดคือข้อใด การออกกำลังกายโดยเน้นความสนุกสนานร่าเริง การออกกำลังกายโดยให้เกิดการเผาผลาญพลังงาน การออกกำลังกายโดยเน้นการใช้น้ำหนักเพื่อความแข็งแรง การออกกำลังกายโดยเน้นในการควบคุมการเต้นของชีพจร
34. ผลดีของการอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬาคืออะไร ทำให้เล่นกีฬาได้นาน ทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นดีขึ้น ทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
35. การคุมกำเนิดวิธีใดที่ผู้หญิงนิยมใช้ การทำหมันในเพศหญิง การใช้ยาฉีดคุมกำเนิด การใส่ห่วงอนามัย การรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดแผง
36. สภาพแวดล้อมที่มีอากาศเสียส่งผลกับนักกีฬาอย่างไร อากาศเสียทำให้ความจุปอดลดลง นักกีฬามีปอดใหญ่สามารถปรับตัวได้ สภาพของอากาศที่ร้อนทำให้เกิดความอดทน อากาศเย็นทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพ
37. อาหารประเภทใดช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายก่อนการแข่งขันหนึ่งสัปดาห์ ประเภทคาร์โบไฮเดรต ประเภทโปรตีนและไขมัน ประเภทเครื่องดื่มชูกำลัง ประเภทเนื้อสัตว์ ไข่ ปลา
38. ปัจจัยที่มีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกให้มีพัฒนาการสมวัยมากที่สุดคืออะไร วัฒนธรรม การเลี้ยงดู สิ่งแวดล้อม สภาพเศรษฐกิจ
39. คิดว่ายอมรับได้หรือไม่หากพบว่าคนที่คบอยู่พกถุงยางอนามัยในกระเป๋าตลอดเวลา คิดหนัก ไม่ยอมรับ ยอมรับได้ เลิกคบทันที
40. ผู้ปฏิบัติงานในอาชีพอุตสาหกรรมไม่ควรมีคุณสมบัติอย่างไร ตั้งใจและควบคุมอารมณ์ขณะปฏิบัติงาน รักษาสุขภาพให้แข็งแรงสมบูรณ์อยู่เสมอ หากมีอาการเจ็บป่วยควรรีบไปปรึกษาแพทย์ สภาพร่างกายที่ไม่เหมาะสมกับงานเช่นตัวเล็ก
41. การคุมกำเนิดแบบใดที่มีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์ได้สูง การหลั่งภายนอก การฉีดยาคุมกำเนิด การนับระยะปลอดภัย การรับประทานยาคุมกำเนิด
42. บุคคลที่น่าจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการมีเพศสัมพันธ์มากที่สุดเกิดจากข้อใด เสพสารเสพติด ชอบดูสื่อลามก มีพฤติกรรมถ้ำมอง มีความมักมากในกาม
43. ข้อใดเป็นอุบัติภัยจากการทำงาน อุบัติภัยที่เกิดจากการเดินทางไปทำธุระ อุบัติภัยที่เกิดขึ้นในบ้าน เช่น ไฟฟ้าช็อต อุบัติภัยที่เกิดขึ้นขณะปฏิบัติงานในโรงงาน อุบัติภัยที่เกิดจากความร้อน เช่น ไฟไหม้ น้ำร้อนลวก
44. การมีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควรในลักษณะใดพบมากที่สุด ถูกแฟนข่มขืน ถูกคนแปลกหน้าข่มขืน ยินยอมให้แฟนมีเพศสัมพันธ์ด้วย ยินยอมให้คนเพิ่งรู้จักมีเพศสัมพันธ์ด้วย
45. อาหารเพื่อใช้งานในช่วงแข่งขัน เช่น ก๋วยเตี๋ยวน้ำ ข้าวต้ม โจ๊ก คืออาหารประเภทใด ประเภทโปรตีนช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ประเภทโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์และถั่ว ประเภทย่อยง่ายร่างกายดูดซึมได้รวดเร็ว ประเภทที่ต้องใช้เวลานานในการย่อยและดูดซึม
46. อาการ ?ลงแดง? เกิดจากสาเหตุใด เสพสิ่งเสพติดในปริมาณมากเกิน เสพสิ่งเสพติดในประมาณไม่เพียงพอ อาการติดสิ่งเสพติดจนถึงขั้นสุดท้าย ไม่ได้เสพสิ่งเสพติดตามกำหนดเวลา
47. ข้อใดเป็นสาเหตุจากการทำงานหรือการกระทำที่ไม่ปลอดภัย ความประมาท พลั้งเผลอ เหม่อลอย มีการจัดเก็บวัสดุสิ่งของอย่างเป็นระเบียบ สภาพแวดล้อมในการทำงานถูกสุขลักษณะ การทำงานที่ร่างกายและจิตใจมีความพร้อม
48. . การคุมกำเนิดแบบใดที่ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคและปลอดภัยจากการตั้งครรภ์ ใช้ห่วงอนามัย ใช้ยาฝังคุมกำเนิด ใช้ยาคุมฉุกเฉิน ใช้ถุงยางอนามัยชาย
49. เพราะเหตุใดก่อนเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายต้องอบอุ่นร่างกาย เพื่อให้ร่างกายไม่ปวดเมื่อย เพื่อให้ร่างกายมีความอดทน เพื่อให้สามาถเล่นกีฬาได้นานๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
50. กิจกรรมใดเหมาะสมกับการสร้างเสริมสุขภาพของวัยรุ่นมากที่สุด การสะสมของรักของหวง การเดินช้อปปิ้งกับเพื่อนๆ การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ การเข้าร่วมแข่งขันฟุตบอลของโรงเรียน
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

2. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ