การสร้างเสริมสุขภาพ ป.3

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 239 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 15 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ในวัยของนักเรียน ถ้าคิดว่าตนเองป่วยเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ ควรทำอย่างไรก่อน บอกให้พ่อแม่พาไปพบแพทย์ กินผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวมากๆ หยิบยาแก้ปวดศีรษะมากินเอง นอนพักผ่อนให้มากๆ
2. ข้อใดเป็นวิธีป้องกันโรคขาดสารไอโอดีน ดื่มน้ำปลาอย่างน้อยวันละแก้ว กินอาหารที่มีรสเค็มจัดเสมอ ไปเที่ยวทะเลทุกๆ เดือน กินอาหารทะเลทุกชนิด
3. เพราะเหตุใดจึงไม่ควรใช้ผงชูรสในการปรุงอาหาร ผงชูรสทำให้อาหารมีรสชาติไม่อร่อย ผงชูรสไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ผงชูรสหาซื้อยาก ผงชูรสมีราคาแพง
4. เหตุใดคนเราจึงต้องพักผ่อน เพื่อให้หายจากการเจ็บป่วย เพื่อผ่อนคลายความเครียด ให้อาหารในร่างกายย่อยให้หมด เพื่อให้หัวใจหยุดทำงานชั่วครู่
5. การออกกำลังกายทุกวัน มีผลดีต่อร่างกายอย่างไร มีเหงื่อออกมาก กินอาหารได้มาก ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน
6. นักเรียนไม่ควรเลือกบริโภคอาหารกระป๋องที่มีลักษณะตามข้อใด กระป๋องที่มีขนาดเล็ก กระป๋องที่ไม่มีฝาเปิด กระป๋องเป็นอลูมิเนียม กระป๋องไม่มีฉลากอาหาร
7. ในวัยของนักเรียนควรได้รับสารอาหารประเภทใดมากที่สุด เพื่อทำให้ร่างกายเจริญเติบโต ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ โปรตีน
8. ถ้าเพื่อนมาพูดยั่วให้นักเรียนโกรธ นักเรียนควรปฏิบัติอย่างไร นับเลขในใจช้าๆ ใช้นิ้วอุดหูไว้ ตะโกนเสียงดังเพื่อกลบเสียงเพื่อน พูดล้อเลียนเพื่อนกลับบ้าง
9. หลังจากกินอาหารเสร็จใหม่ๆ ไม่ควรปฏิบัติกิจกรรมในข้อใด อ่านหนังสือ ดูโทรทัศน์ อาบน้ำ ล้างจาน
10. การรับประทานอาหารอย่างไรจึงจะทำให้มีสุขภาพดี กินอาหารครบตามที่ร่างกายต้องการ เลือกกินเฉพาะสิ่งที่ชอบ กินเมื่อรู้สึกหิวเท่านั้น กินเฉพาะผักกับแป้ง
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ