วิชาสุขศึกษาม.3 ชุดที่2

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 116 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 20 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. การยืนแอ่นตัวไปด้านหลัง เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด การทรงตัว ความอ่อนตัว ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
2. รายการทดสอบสมรรถภาพทางกายใดที่อยู่ในแบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย AAHPER ICSPFT และ JASA ดึงข้อ ยืนกระโดดไกล วิ่งเร็ว ๕๐ เมตร นั่งงอตัวหรือยืนก้มตัว
3. เมื่อพบเพื่อนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลักสำคัญข้อแรกในการปฐมพยาบาลคืออะไร ควรตั้งสติ จัดท่าทางผู้บาดเจ็บ คลายเสื้อผ้าให้หลวม รีบปฐมพยาบาลทันที
4. ขณะออกกำลังกายควรหยุดทันทีเมื่อเกิดอาการใด เหนื่อยหอบ กระหายน้ำ เจ็บแน่นที่หน้าอก หายใจแรง หัวใจเต้นเร็ว
5. อาหารประเภทใดที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายและเล่นกีฬา เครื่องดื่มเกลือแร่ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง อาหารเสริมและวิตามิน อาหารที่ครบ ๕ หมู่ และปริมาณพอดี
6. สารที่หลั่งออกมาในขณะที่ออกกำลังกายมีชื่อว่าอะไร มอลโตส เอ็นโดฟิน เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน
7. คนที่ออกกำลังกายอยู่เสมอจะไม่ค่อยเจ็บป่วย จัดเป็นประโยชน์ทางด้านใด ทางด้านสุขภาพ เพื่อการประเมินผล เพื่อสร้างแรงจูงใจ เพื่อกำหนดทิศทางในอนาคต
8. การออกกำลังกายครั้งละ ๓๐ นาที ตรงกับหลักในข้อใด ความบ่อย ความหนัก ความนาน ความนุ่มนวล
9. การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารว่างกี่ชั่วโมง ๑ - ๒ ชั่วโมง ๒ - ๓ ชั่วโมง ๓ - ๔ ชั่วโมง ๔ - ๕ ชั่วโมง
10. การออกกำลังกายมีส่วนช่วยประหยัดทางด้านเศรษฐกิจอย่างไร ประหยัดค่าที่อยู่ ประหยัดค่าอาหาร ประหยัดค่าเครื่องนุ่งห่ม ประหยัดค่ารักษาพยาบาล
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ