วิชาสุขศึกษาม.1 ชุดที่19

วิชาสุขศึกษาม.1 คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป
ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก 
1. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
    ทำให้มีภูมิต้านทานโรค
    ทำให้ร่างกายแข็งแรง
    ทำให้กล้ามเนื้อกระชับ
    ทำให้เมื่อยล้า เหนื่อยง่าย
2. ข้อใดเป็นพฤติกรรมที่ทำให้อ้วน
    อ้อยออกกำลังกายสม่ำเสมอ
    แจงรับประทานอาหารเป็นมื้อๆ
    จอยรับประทานสลัดในมื้อเย็น
    เจนรับประทานอาหารจุบจิบ
3. ข้อใดกล่าวถึงความอ้วนได้ถูกต้อง
    น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20
    น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10
    น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20
    น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10
4. วิธีการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือข้อใด
    การนั่งสมาธิ
    การนอนหลับ
    การทำบุญ
    การท่องเที่ยว
5. ข้อใดกล่าวถึงความผอมได้ถูกต้อง
    น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20
    น้ำหนักเกินกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10
    น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 20
    น้ำหนักน้อยกว่าน้ำหนักปกติร้อยละ 10
6. ข้อใดไม่ใช่วิธีการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย
    การออกกำลังกาย
    การเล่นการพนัน
    การพักผ่อน
    การรับประทานอาหาร
7. ข้อใดเป็นโรคที่เกิดจากความอ้วน
    โรคตับอักเสบ
    โรคไข้หวัด
    โรคมะเร็ง
    โรคหัวใจและความดันโลหิตสูง
8. ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของน้ำหนักผิดปกติ
    ภาวะทุพโภชนาการ
    พันธุกรรม
    พฤติกรรมการบริโภคอาหาร
    การพักผ่อนที่เพียงพอ
9. ข้อใดไม่ใช่กิจกรรมนันทนาการ
    การนอนดดึกๆ
    การชมภาพยนตร์
    การเล่นดนตรี
    การอ่านหนังสือ
10. ข้อใดคือการลดน้ำหนัก
    ลดอาหารประเภทแป้ง ไขมัน น้ำตาล
    ดื่มน้ำหวานและน้ำอัดลม
    กินอาหารที่ชอบโดยไม่ต้องคิดอะไร
    ไม่รับประทานอาหารมื้อเช้า
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่
พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ


EDUCATION RESEARCH | หน้าแรกข้อสอบ | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก | สร้างข้อสอบ
แนวข้อสอบบรรจุครูผู้ช่วย 2564 | TOEIC Online | IELTS Online | SAT | TOEIC | IELTS