หน่วนที่ ๖ สมรรถภาพทางกาย ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ ๑

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 80 หรือ 8 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2952 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ประโยชน์ที่นักเรียนได้รับจากการทดสอบ สมรรถภาพทางกายคืออะไร ทำให้ทราบความต้องการทางร่างกาย ทำให้ทราบประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย ทำให้ทราบข้อบกพร่องทางร่างกายที่ควรปรับปรุง ทำให้ทราบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
2. การทดสอบตามแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายมาตรฐานระหว่างประเทศ (ICSPFT) ได้แบ่งเกณฑ์มาตรฐานสมรรถภาพทางกายเป็นกี่ระดับ 3 ระดับ 4 ระดับ 5 ระดับ 6 ระดับ
3. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด การทุ่มน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การยืนด้วยมือ การดันพื้น
4. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด ความเร็ว ความว่องไวหรือความคล่องตัว ความสมดุลหรือการทรงตัว พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
5. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด ทดสอบความอ่อนตัว ทดสอบความอดทน ทดสอบความว่องไว ทดสอบความสมดุล
6. การวางแผนการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย มีประโยชน์อย่างไร ช่วยให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายได้รวดเร็วขึ้น ช่วยให้พัฒนาสมรรถภาพทางกายได้ด้วยวิธีลัด ช่วยให้ค้นพบความสามารถและความทนทานของร่างกาย ช่วยให้เป็นแนวทางในการปฏิบัติเพื่อสร้างความสมบูรณ์ของร่างกาย
7. การยืนอยู่กับที่กระโดดไกล เป็นการฝึกสมรรถภาพทางกายทางด้านใด ความเร็ว การทรงตัว พลังกล้ามเนื้อ การประสานสัมพันธ์
8. การทดสอบในข้อใด จัดเป็นการทดสอบความเร็วทุกรายการ กระโดดไกล ดึงข้อราวเดี่ยว วิ่งเร็ว 50 เมตร วิ่งเร็ว 100 เมตร ทุ่มน้ำหนัก วิ่งเร็ว 100 เมตร กระโดดสูง วิ่งเก็บของ ลุก-นั่ง 30 วินาที ดึงข้อราวเดี่ยว
9. การวิ่งกลับตัว ต้องอาศัยสมรรถภาพทางกายด้านใด ความแข็งแรง ความทนทาน ความคล่องตัว ความอ่อนตัว
10. การทดสอบพลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ คือวิธีใด การดันพื้น การยกน้ำหนัก การทุ่มน้ำหนัก การกระโดดสูง
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ