แนวข้อสอบ สุขศึกษา ม.1 ชุดที่2/7

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 50 หรือ 5 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 2225 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 10 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. ข้อใดจัดเป็นการมองโลกในแง่ดี คิดในทางบวก มองว่าโลกนี้น่าอยู่ ปรับตัวเข้ากับผู้อื่นได้ดี มีการระบายความเครียดที่เหมาะสม
2. การจัดการกับความเครียดข้อใดเหมาะสมที่สุด ปล่อยให้เครียดให้ถึงที่สุด ยอมรับและทำความเข้าใจ ประกอบกิจกรรมนันทนาการ เผชิญกับปัญหาอย่างจริงจัง
3. การมีสุขลักษณะนิสัยที่ดีจัดเข้าหลักในข้อใด กินเป็น อยู่เป็น สมาธิเป็น สังคมเป็น
4. เมื่อเกิดความเครียดควรปฏิบัติตนตามแบบใดจึงเหมาะสมที่สุด สงครามใช้ยานอนหลับคลายเครียด สมพลนัดเพื่อนไปเที่ยวกลางคืน เสรีเล่าเรื่องที่ไม่สบายใจให้พ่อแม่ฟัง สนธิผ่อนคลายด้วยการเล่นเกมออนไลน์
5. การเล่นกีฬาชนิดใดที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด กอล์ฟ ว่ายน้ำ ยิงธนู สนุกเกอร์
6. การพักผ่อนหมายถึงอะไร หยุดพักจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ การละเว้นจากงานประจำแล้วไปทำงานอดิเรก การผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยกิจกรรมนันทนาการ การลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าด้วยการทำงานให้เบาลงหรือน้อยลง
7. การฝึกจิตมีประโยชน์ต่อการจัดการกับความเครียดอย่างไร ทำให้ความเครียดลดลง ทำให้ไม่เกิดความเครียด ทำให้รู้จักควบคุมอารมณ์ ทำให้ร่างกายสดชื่นจึงไม่เกิดความเครียด
8. บัญญัติ ๑๐ ประการในเรื่องการออกกำลังกาย ข้อใดที่ให้ความสำคัญในเรื่องความปลอดภัยมากกว่าข้ออื่นๆ รู้จักตนเอง ระวังอุบัติเหตุ รู้เกณฑ์เตรียมพร้อม ปฏิบัติเป็นนิจต่อกิจนิสัย
9. การประเมินภาวะสุขภาพกายและสุขภาพจิตสามารถทำได้ ๒ วิธีคืออะไร การประเมินด้วยครูและการประเมินโดยแพทย์ การประเมินโดยใช้เครื่องมือและการประเมินโดยไม่ใช้เครื่องมือ การประเมินโดยการสังเกตและการประเมินโดยใช้แบบสอบถาม การประเมินด้วยตนเองและการประเมินโดยบุคลากรทางการแพทย์
10. การที่เรารู้จักจัดการกับความรู้สึกที่ไม่ดีของตนเองได้ จัดอยู่ในหลักข้อใด รู้ใจ รู้ตน รู้คน รู้ควร
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ