วิชาสุขศึกษาม.3 ชุดที่2

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลครั้งละ 10 ข้อ บนเครื่องคอมพิวเตอร์สมาชิก

ข้อสอบชุดนี้แสดงผลแล้ว 382 ครั้ง

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 20 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

1. เมื่อพบเพื่อนได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หลักสำคัญข้อแรกในการปฐมพยาบาลคืออะไร ควรตั้งสติ จัดท่าทางผู้บาดเจ็บ คลายเสื้อผ้าให้หลวม รีบปฐมพยาบาลทันที
2. การบาดเจ็บจากการออกกำลังกายส่วนมากมักมาจากสาเหตุใด สถานที่ไม่พร้อม ดินฟ้าอากาศไม่เอื้ออำนวย ขาดความรู้เรื่องกฎ กติกา เล่นอย่างประมาท โลดโผน
3. การยืนแอ่นตัวไปด้านหลัง เป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายด้านใด การทรงตัว ความอ่อนตัว ความทนทานของกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
4. ขณะออกกำลังกายควรหยุดทันทีเมื่อเกิดอาการใด เหนื่อยหอบ กระหายน้ำ เจ็บแน่นที่หน้าอก หายใจแรง หัวใจเต้นเร็ว
5. การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด พรสวรรค์ มีต้นแบบ การฝึกฝน มีความพร้อม
6. สารที่หลั่งออกมาในขณะที่ออกกำลังกายมีชื่อว่าอะไร มอลโตส เอ็นโดฟิน เอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน
7. สมรรถภาพทางกายหมายถึงอะไร ความสามารถในการเล่นกีฬา ความสามารถในการทำงานประจำวัน ความสามารถในการทำงานของร่างกาย ความสามารถในการควบคุมส่วนต่างๆ ของร่างกาย
8. การออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๓ วัน จัดเป็นหลักในข้อใด ความบ่อย ความหนัก ความนาน ความเข้มข้น
9. การออกกำลังกายควรกระทำหลังการรับประทานอาหารมื้อหลักกี่ชั่วโมง ครึ่งถึง ๑ ชั่วโมง ๑ - ๒ ชั่วโมง ๓ - ๔ ชั่วโมง ๕ - ๖ ชั่วโมง
10. ขณะออกกำลังกายควรมีหลักในการดื่มน้ำอย่างไร ดื่มจนอิ่ม จิบเล็กน้อย ดื่มอย่างรวดเร็ว ดื่มพอดับความกระหายเท่านั้น
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ