1. การปฏิบัติตนเพื่อสร้างเสริมสุขภาพกายและสุขภาพจิตข้อใดสำคัญที่สุด1) ออกกำลังกาย
2) ไม่ใช้สารเสพติด
3) ทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส
4) รักษาความสะอาดสิ่งแวดล้อม
|
2. คำกล่าวถึงความสำคัญของการวางแผนที่ดี คืออะไร1) งานเสร็จไปแล้ว ๒๕%
2) งานเสร็จไปแล้ว ๕๐%
3) งานเสร็จไปแล้ว ๗๕%
4) งานเสร็จไปแล้ว ๘๐%
|
3. บุคคลใดที่มีโอกาสเป็นผู้สูบบุหรี่มือสองสูง1) เป็นผู้ขายบุหรี่
2) ชอบขอบุหรี่เพื่อนสูบ
3) มักซื้อบุหรี่ครั้งละ ๕ มวน ๑๐ มวน
4) ผู้ใกล้ชิดคนที่สูบบุหรี่ตลอดเวลา
|
4. วิธีการลดความเครียดทางกล้ามเนื้อที่ดีควรใช้วิธีใด1) การดื่มน้ำ
2) การผ่อนคลาย
3) การออกกำลังกาย
4) การเล่นกีฬาที่ไม่ปะทะกัน
|
5. แผนการออกกำลังกาย การพักผ่อน การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย และการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ ขั้นตอนแรกคืออะไร1) ตั้งเป้าหมาย
2) ศึกษาสภาพปัจจุบัน
3) เลือกประเภทที่เหมาะสม
4) กำหนดตาราง เวลาการปฏิบัติ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
