1. บัญญัติ ๑๐ ประการในเรื่องการออกกำลังกาย ข้อใดที่ให้ความสำคัญในเรื่องความปลอดภัยมากกว่าข้ออื่นๆ1) รู้จักตนเอง
2) ระวังอุบัติเหตุ
3) รู้เกณฑ์เตรียมพร้อม
4) ปฏิบัติเป็นนิจต่อกิจนิสัย
|
2. การประเมินภาวะสุขภาพกายและสุขภาพจิตสามารถทำได้ ๒ วิธีคืออะไร1) การประเมินด้วยครูและการประเมินโดยแพทย์
2) การประเมินโดยใช้เครื่องมือและการประเมินโดยไม่ใช้เครื่องมือ
3) การประเมินโดยการสังเกตและการประเมินโดยใช้แบบสอบถาม
4) การประเมินด้วยตนเองและการประเมินโดยบุคลากรทางการแพทย์
|
3. เมื่อเกิดความเครียดควรปฏิบัติตนตามแบบใดจึงเหมาะสมที่สุด1) สงครามใช้ยานอนหลับคลายเครียด
2) สมพลนัดเพื่อนไปเที่ยวกลางคืน
3) เสรีเล่าเรื่องที่ไม่สบายใจให้พ่อแม่ฟัง
4) สนธิผ่อนคลายด้วยการเล่นเกมออนไลน์
|
4. การฝึกจิตมีประโยชน์ต่อการจัดการกับความเครียดอย่างไร1) ทำให้ความเครียดลดลง
2) ทำให้ไม่เกิดความเครียด
3) ทำให้รู้จักควบคุมอารมณ์
4) ทำให้ร่างกายสดชื่นจึงไม่เกิดความเครียด
|
5. การพักผ่อนหมายถึงอะไร1) หยุดพักจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ
2) การละเว้นจากงานประจำแล้วไปทำงานอดิเรก
3) การผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยกิจกรรมนันทนาการ
4) การลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าด้วยการทำงานให้เบาลงหรือน้อยลง
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดสมัครสมาชิก
|
|
|
