1. ข้อใดคือท่าทางการเคลื่อนไหวร่างกาย โดยเคลื่อนที่จากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง1) นอนหงายตัวเหยียดตรง
2) ยืนลำตัวตรงเคารพธงชาติ
3) กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง
4) นั่งสมาธิในห้องเรียน
|
2. คนที่มีสมรรถภาพทางกายที่ดีจะมีผลต่อสุขภาพอย่างไร1) ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยเร็ว
2) ทำงานเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
3) ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
4) ทำงานเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยช้า
|
3. การวิ่งซิกแซ็กเป็นการทดสอบสมรรถภาพทางกายในด้านใด1) ความเร็ว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
4) ความว่องไวหรือความคล่องตัว
|
4. การฝึกออกกำลังกาย วิ่งไป- กลับระยะทาง 5 เมตรเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพร่างกายทางด้านใด1) ความแข็งแรง
2) ความคล่องแคล่วว่องไว
3) ความอ่อนตัว
4) ความอดทน
|
5. นักกีฬาออกกำลังกายแบบลุก-นั่ง (Sit-Up) เป็นประจำจะช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกายของกล้ามเนื้อส่วนใด1) กล้ามเนื้อต้นขา
2) กล้ามเนื้อต้นหลัง
3) กล้ามเนื้อคอ
4) กล้ามเนื้อหน้าท้อง
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
