1. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด1) การยืนอยู่กับที่
2) การวิ่งซิกแซ็ก
3) การยกน้ำหนัก
4) การทุ่มน้ำหนัก
|
2. ใครเป็นผู้มีสุขภาพดี1) สมไม่รับประทานอาหารเย็น เพราะเกรงว่าจะทำให้อ้วน
2) สวยชอบรับประทานอาหารรสจัด และออกกำลังกาย เมื่อมีเวลา
3) สายนิยมรับประทานขนมขบเคี้ยว�และไม่ออกกำลังกาย
4) สาวรับประทานอาหารที่มีประโยชน์�และออกกำลังกายเป็นประจำ
|
3. ข้อใดอธิบายความหมายของคำว่า สมรรถภาพทางกาย ได้ถูกต้องที่สุด1) ความสมบูรณ์ของร่างกายในการทนต่อสภาพอากาศต่างๆ
2) ความแข็งแรงของร่างกายในการออกกำลังกายอย่างหนัก
3) ความพร้อมของร่างกายในการทำกิจกรรมต่างๆ�ที่ท้าทาย
4) ความสามารถของระบบต่างๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล
|
4. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด1) ทดสอบความอ่อนตัว
2) ทดสอบความอดทน
3) ทดสอบความว่องไว
4) ทดสอบความสมดุล
|
5. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการพัฒนาสมรรถภาพทางกาย1) ทำให้รูปร่างดี ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
2) ทำให้ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง
3) ทำให้มีบุคลิกภาพดี สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างสง่างาม คล่องแคล่ว
4) ทำให้มีพลังงานสำรองเพื่อใช้ในการทำกิจกรรมนันทนาการ หรือใช้กรณีฉุกเฉิน
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
