1. ขั้นตอนสุดท้ายของการวางแผนการพักผ่อนคืออะไร1) การประเมินผล 2) การดำเนินการตามแผน 3) เลือกวิธีการปฏิบัติที่เหมาะสม 4) การติดตามผลและการปรับปรุง
|
2. ข้อใดจัดเป็นการปฏิบัติตนที่เหมาะสมก่อนจะเข้านอน1) ดื่มน้ำ 2) ดื่มนม 3) อ่านหนังสือ 4) ทำจิตใจให้สบาย
|
3. ก่อนการฝึกกีฬาควรปฏิบัติตนอย่างไรเป็นอันดับแรก1) อบอุ่นร่างกาย 2) คลายอุ่นร่างกาย 3) ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ 4) วางแผนการออกกำลังกาย
|
4. ขั้นตอนที่ ๒ ของการวางแผนการออกกำลังกายคืออะไร1) ตั้งวัตถุประสงค์ 2) เลือกกิจกรรมที่เหมาะสม 3) ศึกษาความต้องการของตนเอง 4) กำหนดตารางเวลาในการปฏิบัติ
|
5. No Smoking เกี่ยวข้องกับสารเสพติดชนิดใด1) สุรา 2) บุหรี่ 3) ยาบ้า 4) สารระเหย
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|