1. อวัยวะใดที่ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับความอ่อนตัว1) เอ็น
2) ข้อต่อ
3) กล้ามเนื้อ
4) กระดูก
|
2. บุคคลใดมีสมรรถภาพทางกายดีที่สุด1) พอดีงัดข้อกับเพื่อนชนะอย่างง่ายดาย
2) พอเพียงชกมวยชนะคู่แข่งภายใน ๓ ยก
3) พอใจออกกำลังกายแบบโยคะสัปดาห์ละ ๓ วัน
4) พอเพลินปีนเขาโดยที่ร่างกายเหนื่อยช้าแต่หายเร็ว
|
3. การเล่นกีฬาชนิดใดที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด1) กอล์ฟ
2) ว่ายน้ำ
3) ยิงธนู
4) สนุกเกอร์
|
4. ในการออกกำลังกายจำเป็นต้องคำนึงถึงอายุและเพศเพราะเหตุใด1) เพื่อความสนุกสนาน
2) เพื่อจะได้เล่นเต็มที่
3) เพื่อมีสุขภาพแข็งแรง
4) เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
|
5. การออกกำลังกายในข้อใดถือว่าถูกต้อง1) คนสูงอายุควรงดการออกกำลังกาย
2) ออกกำลังกายสม่ำเสมอวันละ ๒ ชั่วโมง
3) ออกกำลังกายทุกวันอย่างน้อยวันละ ๓๐ นาที
4) ออกกำลังกายนานๆ ครั้ง ครั้งละ ๒ ชั่วโมง
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
