1. การพักผ่อนหมายถึงอะไร1) หยุดพักจากการทำงานหรือกิจกรรมต่างๆ
2) การละเว้นจากงานประจำแล้วไปทำงานอดิเรก
3) การผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยกิจกรรมนันทนาการ
4) การลดความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าด้วยการทำงานให้เบาลงหรือน้อยลง
|
2. บุคคลใดต่อไปนี้เป็นผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายดีที่สุด1) จุ๋มเหนื่อยเร็วและหายเหนื่อยเร็ว
2) จอยเหนื่อยช้าแต่หายเหนื่อยเร็ว
3) จิตรเหนื่อยช้าและหายเหนื่อยช้า
4) จิ๋วเหนื่อยเร็วแต่หายเหนื่อยช้า
|
3. การเล่นกีฬาประเภทใดจัดเป็นกีฬาเพื่อสุขภาพ1) แข่งขันตะกร้อ
2) แข่งขันกีฬาสี
3) เล่นแบดมินตันกับน้อง
4) แข่งขันกีฬาโรงเรียน
|
4. บัญญัติ ๑๐ ประการในเรื่องการออกกำลังกาย ข้อใดที่ให้ความสำคัญในเรื่องความปลอดภัยมากกว่าข้ออื่นๆ1) รู้จักตนเอง
2) ระวังอุบัติเหตุ
3) รู้เกณฑ์เตรียมพร้อม
4) ปฏิบัติเป็นนิจต่อกิจนิสัย
|
5. ในการออกกำลังกายจำเป็นต้องคำนึงถึงอายุและเพศเพราะเหตุใด1) เพื่อความสนุกสนาน
2) เพื่อจะได้เล่นเต็มที่
3) เพื่อมีสุขภาพแข็งแรง
4) เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดสมัครสมาชิก
|
|
|
