1. การทดสอบด้วยการดันพื้น เป็นการทดสอบสมรรถภาพด้านใด1) ทดสอบความอ่อนตัว
2) ทดสอบความว่องไว
3) ทดสอบความสมดุล
4) ทดสอบความอดทน
|
2. ใครเป็นผู้มีสุขภาพดี1) สมไม่รับประทานอาหารเย็น เพราะเกรงว่าจะทำให้อ้วน
2) สายนิยมรับประทานขนมขบเคี้ยว และไม่ออกกำลังกาย
3) สวยชอบรับประทานอาหารรสจัด และออกกำลังกายเมื่อมีเวลา
4) สาวรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ
|
3. ข้อใดไม่ใช่องค์ประกอบของสมรรถภาพทางกาย1) ความคล่องตัว
2) ความสมดุลหรือการทรงตัว
3) พลังหรือกำลังของกล้ามเนื้อ
4) ความอดทนในการใช้กำลัง
|
4. พฤติกรรมใดเป็นการสร้างเสริมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายที่ไม่ถูกต้อง1) ทำกิจกรรมสันทนาการ เพื่อคลายกล้ามเนื้อและความเครียด
2) ให้รางวัลแก่ตนเอง เพื่อให้สามารถบรรลุเป้าหมาย ที่กำหนดไว้
3) ใช้สารกระตุ้นในระหว่างการเสริมสร้างและปรับปรุงสมรรถภาพ
4) เลือกกิจกรรมที่เหมาะสมกับความชอบและความถนัดของตนเอง
|
5. ถ้าต้องการทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของร่างกาย ควรทดสอบตามรายการใด1) การดันพื้น
2) การทุ่มน้ำหนัก
3) การยกน้ำหนัก
4) การวิ่งซิกแซ็ก
|
ต้องการเฉลยข้อสอบ โปรดเข้าระบบสมาชิก
|
|
|
