เรื่อง กินดี มีสุข ป.4 ชุดที่1

,ที่มา คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป
ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก 
1. การรับประทานอาหารตามหลักโภชน-บัญญัติ อาหารกลุ่มใดควรรับประทานน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น
    ข้าว – แป้ง
    ผัก – ผลไม้
    น้ำตาล – เกลือ
    เนื้อสัตว์ – นม
2. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ
    รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
    รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคยรับประทาน
    รับประทานอาหารหลากหลายชนิดไม่ซ้ำจำเจ
    รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
3. การรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำเป็นประจำ มีผลเสียอย่างไร
    อาจมีอาการเบื่ออาหาร
    ได้รับรสชาติอาหารไม่ครบ
    เสี่ยงต่อการสะสมพิษจากการปนเปื้อนในอาหาร
    ไตต้องทำงานหนักในการกำจัดอาหารส่วนเกิน
4. สาร “คอเลสเทอรอล” พบในสารอาหารประเภทใดมากที่สุด
    ไขมัน
    โปรตีน
    เกลือแร่
    คาร์โบไฮเดรต
5. ผลไม้ในข้อใดไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะให้สารคาร์โบไฮเดรตมาก
    มะพร้าว
    ขนุน
    ทุเรียน
    มะม่วง
6. ผู้ที่กินอาหารเจจะได้โปรตีนจากสิ่งใดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์
    ผักใบเขียว
    เผือก
    เต้าหู้
    ผลไม้
7. ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
    เพื่อให้ได้รับรสชาติอาหารครบถ้วน
    เพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อหน่ายในการกินอาหาร
    เพื่อให้อิ่มและไม่หิวบ่อย
    เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
8. คนที่เป็นโรคปากนกกระจอกบ่อยๆสันนิษฐานว่าน่าจะขาดวิตามินชนิดใด
    วิตามินบี 1
    วิตามินบี 2
    วิตามินเอ
    วิตามินดี
9. การกินผักและผลไม้เป็นประจำ มีผลดีอย่างไร
    กินสดๆ ได้ไม่จำเป็นต้องนำมาปรุง
    ปรุงอาหารได้ง่าย ช่วยประหยัดเวลา
    ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย
    ทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
10. ถ้าร่างกายขาดสารโปรตีน จะมีผลอย่างไร
    สายตาสั้น
    ผมร่วงมาก
    กระดูกเปราะ
    ตัวแคระแกร็น
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่
พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ


EDUCATION RESEARCH | หน้าแรกข้อสอบ | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก | สร้างข้อสอบ
Version Thaitestonline.com | Mobile