วิชาสุขศึกษาม.2 ชุดที่1

คำชี้แจง

- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก

- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้

- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 70 หรือ 7 ข้อขึ้นไป

ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก

ข้อสอบชุดนี้จำนวน 15 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์

หน้าเว็บนี้มาจากเว็บปลายทาง :

1. วัชรา อายุ ๒๐ ปี เขาจะออกกำลังกายในชีพจรเป้าหมายที่ ๗๐% ดังนั้นชีพจรสูงสุดที่ควรเต้นในระหว่างออกกำลังกาย ควรเป็นเท่าใด ๑๒๐ ครั้ง / นาที ๑๓๐ ครั้ง / นาที ๑๔๐ ครั้ง / นาที ๑๕๐ ครั้ง / นาที
2. แผนการออกกำลังกาย การพักผ่อน การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกาย และการเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการ ขั้นตอนแรกคืออะไร ตั้งเป้าหมาย ศึกษาสภาพปัจจุบัน เลือกประเภทที่เหมาะสม กำหนดตาราง เวลาการปฏิบัติ
3. กิจกรรมข้อใดที่ไม่จัดว่าเป็นกิจกรรมนันทนาการ หนุ่ยเล่นฟุตบอลกับเพื่อน แบ๊งค์ร้องเพลงคาราโอเกะ โจเล่นดนตรีประจำที่ร้านอาหาร โบว์ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์
4. ก่อนการฝึกกีฬาควรปฏิบัติตนอย่างไรเป็นอันดับแรก อบอุ่นร่างกาย คลายอุ่นร่างกาย ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ วางแผนการออกกำลังกาย
5. กิจกรรมในข้อใดจัดเป็นกีฬากึ่งนันทนาการ ว่ายน้ำ สเก็ตน้ำแข็ง บาสเกตบอล เซปักตะกร้อ
6. วิธีการลดความเครียดทางกล้ามเนื้อที่ดีควรใช้วิธีใด การดื่มน้ำ การผ่อนคลาย การออกกำลังกาย การเล่นกีฬาที่ไม่ปะทะกัน
7. อุปกรณ์สำคัญในการวิ่งเพื่อสุขภาพ คืออะไร รองเท้า ชุดที่ใส่วิ่ง นาฬิกาจับเวลา ผ้าเย็นและขวดน้ำดื่ม
8. ข้อใดเป็นประโยชน์สูงสุดของสมรรถภาพทางกาย มีทักษะดีขึ้น ทำให้ทรวดทรงดี การตัดสินใจดีขึ้น ร่างกายแข็งแรง ต้านทานโรคได้ดี
9. ความสามารถในการรักษาสมดุลของร่างกายในขณะอยู่กับที่ และเคลื่อนที่คืออะไร การทรงตัว ความคล่องตัว การประสานสัมพันธ์ ปฏิกิริยาตอบสนอง
10. อิริยาบถในการฝึกปฏิบัติการผ่อนคลายควรใช้ท่าใด ยืนอย่างสบายๆ นั่งด้วยท่าสบายๆ นั่งบนเก้าอี้สบายๆ นอนในที่เหมาะสมอย่างสบายๆ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่ พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ

แนะนำชุดข้อสอบ

1. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน

2. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1

3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล

4. ข้อสอบ บรรจุครูผู้ช่วย วิชาเอก ปฐมวัย พร้อมเฉลย 50 ข้อ

นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ