อาหารดีมีประโยชน์ ป.4

อาหารดีมีประโยชน์ คำชี้แจง
- ถ้าไม่กรอกทั้งชื่อ และนามสกุลของผู้ทำข้อสอบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ หากต้องการบันทึกโปรดสมัครสมาชิก
- ถ้าทำข้อสอบไม่ครบ ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- ผู้ทำข้อสอบจะมีเวลาในการทำข้อสอบเพียง 30 นาที หากเกินเวลา ระบบจะไม่ตรวจข้อสอบให้
- เกณฑ์ตัดสินผ่านการทดสอบอยู่ที่ร้อยละ 90 หรือ 9 ข้อขึ้นไป
ส่วนนี้จะไม่มีการบันทึกผลสอบ และแสดงเฉลยแบบทดสอบ หากต้องการบันทึก และรายงานการทำแบบทดสอบ โปรดสมัครสมาชิก 
ข้อสอบชุดนี้จำนวน 12 ข้อ หากต้องการเพิ่มจำนวนข้อสอบ คลิก ทำแบบทดสอบออนไลน์
หน้าเว็บนี้มาจากเว็บปลายทาง :
1. ทำไมเราจึงต้องกินอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่
    เพื่อให้ได้รับรสชาติอาหารครบถ้วน
    เพื่อไม่ให้เกิดการเบื่อหน่ายในการกินอาหาร
    เพื่อให้อิ่มและไม่หิวบ่อย
    เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
2. การรับประทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งซ้ำเป็นประจำ มีผลเสียอย่างไร
    อาจมีอาการเบื่ออาหาร
    ได้รับรสชาติอาหารไม่ครบ
    เสี่ยงต่อการสะสมพิษจากการปนเปื้อนในอาหาร
    ไตต้องทำงานหนักในการกำจัดอาหารส่วนเกิน
3. ผู้ที่กินอาหารเจจะได้โปรตีนจากสิ่งใดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์
    ผักใบเขียว
    เผือก
    เต้าหู้
    ผลไม้
4. การรับประทานอาหารให้ได้สัดส่วนมีหลักในการปฏิบัติอย่างไร
    รับประทานอาหารจนรู้สึกอิ่มพอดี
    รับประทานให้ครบ 5 หมู่ เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย
    รับประทานอาหารให้อิ่มและตรงตามเวลาทุกมื้อ
    รับประทานอาหารให้ได้ครบทุกรสชาติในแต่ละมื้อ
5. เพราะเหตุใดจึงพบผู้ป่วยส่วนใหญ่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือโรคคอหอยพอก
    คนในภาคนี้ไม่นิยมบริโภคอาหารทะเล
    พื้นที่ของภาคไม่มีเขตติดต่อกับทะเล จึงค่อนข้างขาดแคลนอาหารทะเล
    โรคคอหอยพอกเป็นการผิดปกติทางพันธุกรรมของคนส่วนใหญ่ในภาคนี้
    ขาดแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรคนี้
6. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ตามข้อใดที่มีผลดีต่อสุขภาพ
    รับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อย
    รับประทานอาหารแปลกๆ ที่ไม่เคยรับประทาน
    รับประทานอาหารหลากหลายชนิดไม่ซ้ำจำเจ
    รับประทานอาหารอ่อนๆ ที่ย่อยง่าย
7. การรับประทานอาหารตามหลักโภชนบัญญัติ อาหารกลุ่มใดควรรับประทานน้อยที่สุดเท่าที่จำเป็น
    ข้าว ? แป้ง
    ผัก ? ผลไม้
    น้ำตาล ? เกลือ
    เนื้อสัตว์ ? นม
8. การกินผักและผลไม้เป็นประจำ มีผลดีอย่างไร
    กินสดๆ ได้ไม่จำเป็นต้องนำมาปรุง
    ปรุงอาหารได้ง่าย ช่วยประหยัดเวลา
    ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย
    ทำให้ขับถ่ายอุจจาระได้สะดวก
9. ผลไม้ในข้อใดไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะให้สารคาร์โบไฮเดรตมาก
    มะพร้าว
    ขนุน
    ทุเรียน
    มะม่วง
10. ใครไม่ปฏิบัติตนตามหลักโภชนบัญญัติ
    นนไม่ดื่มสุรา
    ตุ้ยเติมน้ำตาลทุกครั้งที่รับประทานอาหาร
    โบว์ดื่มนมเป็นประจำ
    เหมียวกินผักและผลไม้อยู่เสมอ
ให้ตรวจสอบชื่อนามสกุลว่ากรอกครบหรือไหม่
พร้อมกับตรวจข้อสอบว่าเลือกทำครบทุกข้อหรือไม่ ไม่ครบไม่ตรวจนะครับ
แนะนำชุดข้อสอบ

1. แบบทดสอบหลังเรียน เรื่อง กีฬาแบดมินตัน


2. แนวข้อสอบวิทยาศาสตร์ ประถมศึกษาปีที่ 4 ชุดที่ 1


3. แบบทดสอบวิชาบาสเก็ตบอล


4. แบบทดสอบก่อนเรียน หน่วยการเรียนรู้ที่ 7 การเสริมสร้างสุขภาพในชุมชน ม.3


นำแบบทดสอบไปติดที่เว็บของคุณ ครับ

EDUCATION RESEARCH | หน้าแรกข้อสอบ | เข้าระบบ | สมัครสมาชิก | สร้างข้อสอบ | แชร์ข้อสอบ
แนวข้อสอบบรรจุครูผู้ช่วย | TOEIC Online | IELTS Online | SAT | TOEIC | IELTS